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需要放松减压，把身心调整一下，你一直在坚持也很辛苦，真的很不容易
您好，我是壹点零心理服务者袁珍。
根据您简短的描述，可足以体会到您的厌学心理感受。当一定的负面情绪堆积，势必会波及到躯体症状，建议您梳理一下产生厌学心理的因素，根据梳理结果，您可以意识到产生厌学心理的部分原因，也会有针对性的做出一些改变。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好，我是平台的心理咨询师朱佳维。如果仅仅用厌学来描述你的初始情况可能是有些言过其实了。你现在的情况是上中下三种困难。表面是头痛，食欲不振。你面对生活感觉到很困苦。最基本的需要被抑制住了。另外你没有提到的就是你和家人以及同学，老师之间的关系。正是因为学习成绩。和学习压力造成了他人对你的评价。在情绪上无形的压力。第三层，自我效能感。你是否能够胜任你现在所面临的学业？所以你面临的维度很多，也许除了这上中下三层以外，可能还有面临其他的事件和让你困扰的问题。希望我能够对你有所帮助，可以点击我的头像，选择服务。
您好，我是壹点灵心理服务者史秋雨。
能感受到你的精神力与身体的拉扯感，一方面精神上知道需要学习，一方面身体上似乎难以承受了。
对于学习产生了本能的抗拒，这在学习过程中每个学生或多或少都会出现这样的时刻，有些人长些，有些人短些。这都是正常的。
那么这个时候我们就可以思考下是不是最近的学业过于繁杂，因为无法解决而堆积的问题越来越多，索性就开始有逃避心理。
又是否是最近身体确实很劳累，是否需要去修整一段时间呢？
不管是哪一种我想都有一定的应对方式的。
无法入睡是害怕第二天的到来，因为你不知道该怎么做。
试着把目前存在的问题，以及你觉得问题背后的症结写下来，寻找可能存在的解决方案，注意攻破。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
你好，我是壹点灵的心理服务者董兰玲。很高兴有缘能看到你的问题，希望我的回复能给你带来一些帮助。
看了你的描述，因为压力大，你已经开始出现了出现了躯体化症状、觉得头痛食欲不振消化不良没有胃口，当压力很大的时候，我们的胃是最先承受的器官之一。看样子你确实压力非常大。
不清楚你的压力来源是什么？持续的时间有多长？自己是否可以调节过来？能调节过来的比例是多少？我要先判断一下你是一般心理问题，还是严重心理问题还是说已经需要去看医生了。
人之所以是有压力的，很大程度上是：想做好一件事情，但觉得有难度、担心自己做不到，到时候产生很不好的结果。这些都是潜意识里面自然发生的。当我们把潜意识显现化后，让你知道了自己的情绪来源是怎么形成后，再做一些干预，情绪就会得到纾解。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你。如有疑问请咨询探讨。