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今年初三,快中考了,压力好大。 我上的是...

今年初三,快中考了,压力好大。 我上的是私立,学习竞争力特别强的那种。我在班里算不上最好的,50个人,差不多能挤进个七八名。每次考试之前都觉得自己竭尽全力了,但还是达不到理想的状态。体育在我们这边很重要,立定跳远我原来一直跳的很好,但是连续两次考试每两次机会我都有一次失误,导致最终的成绩不理想。同学们接连对我投来了异样的目光,让我心里很难受。我不知道该怎么办才好,本来很自信的一个技能,我突然害怕起了它。每次练习的时候,心里就特别害怕自己会踩线什么的。渐渐的我发现立定跳远成绩也退步了。4月份就该体育中考了,万一我再拆线了该怎么办?有的时候觉得心里闷闷的,之前发生的所有不好的事情都聚集在心里。我这个人最大的缺点就是太顾及别人的看法,但我发现我根本改不了。说实话我真的很想过自己一个人独来独往的日子。

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闫树华的回答
闫树华心理咨询师

在一般人看来,能在学习竞争力特别强的私立学校里班排进七八名已经很不错了,在你却没有达到理想的状态,说明你对自己学习的能力是很自信的!从立定跳远的例子看,是心理原因影响了你正常水平的发挥,甚至发挥不出原来的水平了,很是可惜。你需要改变对学习(考试、测试等)的感受,并专注学习本身,名次就会回到你本该的位置。有试过催眠吗?找一位擅长催眠疗法的咨询师,或许可以帮你解决到自己的问题。
你好,我是壹点灵的咨询师,希望如上回答可以帮到你