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为啥我受了委屈心里会一直过不去呢? 会一直反复的想这件事,,,折磨自己快折磨疯了
您好!我是壹点灵的心理服务者任丽丽,很荣幸能回答您的问题。 通过读您的文字了解到您不知道为什么受了委屈心里会一直过不去,会一直反复的想这件事,折磨自己快折磨疯了。 虽然您的文字不多,但是老师能感受到您的心情,您的感受,本来就受了委屈,再反复的想,一遍又一遍的重复这个委屈的感受,一定是不好受的,因为老师也有过这样的体验,所以特别能理解您的感受! 您说为什么受了委屈之后心里一直过不去,那您觉得受了委屈之后应该是一种什么样的应对方式呢?反复的想这件事的原因是什么呢?您有没有和家人,朋友说过这件事呢?他们会不会给你带来一些支持呢? 之所以会反复的想这件事是因为您的这份委屈没有被看到,被化解,您一直在想的层面,反复的想,想一遍就折磨自己一次,老师建议您可以在平台找一位咨询师咨询一下,在说的过程中会重新梳理这件事情,也会找到您应对模式,会给您带来成长。再就是多做觉察,觉察到自己又在想了,那么我们要思考如果下次遇到这种受委屈的情况我要怎么应对,怎么能让自己不那么委屈。 希望我的回答对您有所帮助,感谢您对平台的信任!祝您生活愉快!身体健康!
为啥我受了委屈心里会一直过不去呢? 会一...
为啥我受了委屈心里会一直过不去呢?
会一直反复的想这件事,,,折磨自己快折磨疯了
您好!我是壹点灵的心理服务者任丽丽,很荣幸能回答您的问题。
通过读您的文字了解到您不知道为什么受了委屈心里会一直过不去,会一直反复的想这件事,折磨自己快折磨疯了。
虽然您的文字不多,但是老师能感受到您的心情,您的感受,本来就受了委屈,再反复的想,一遍又一遍的重复这个委屈的感受,一定是不好受的,因为老师也有过这样的体验,所以特别能理解您的感受!
您说为什么受了委屈之后心里一直过不去,那您觉得受了委屈之后应该是一种什么样的应对方式呢?反复的想这件事的原因是什么呢?您有没有和家人,朋友说过这件事呢?他们会不会给你带来一些支持呢?
之所以会反复的想这件事是因为您的这份委屈没有被看到,被化解,您一直在想的层面,反复的想,想一遍就折磨自己一次,老师建议您可以在平台找一位咨询师咨询一下,在说的过程中会重新梳理这件事情,也会找到您应对模式,会给您带来成长。再就是多做觉察,觉察到自己又在想了,那么我们要思考如果下次遇到这种受委屈的情况我要怎么应对,怎么能让自己不那么委屈。
希望我的回答对您有所帮助,感谢您对平台的信任!祝您生活愉快!身体健康!