太累了高中压力太大太累了一道题反反复...

太累了
高中压力太大太累了
一道题反反复复讲我还是不会
怀疑自己了
但是又不想放弃
每天在高压中入睡
失眠
谁来救救我

葡萄芝芝 2022年02月11日 00:41 IP属地: 江苏

朱秀梅的回答

朱秀梅心理咨询师 IP属地: 广东 2022年02月11日 07:38

你好！高中压力确实很大，所以要学会给自己减压，最好是给自己预备三种以上的娱乐放松的方式，例如运动，音乐，绘画等都可以。另外睡眠是非常重要的，长期失眠，记忆力下降，学习效率也不会很好的。

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朱秀梅

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擅长领域：【婚姻情感】两性沟通、恐婚逼婚、摆脱单身【亲子关系】亲子沟通、亲子教育、行为纠正【个人成长】情绪管理、个人发展、自我认知我经历了很多，曾经做过IT芯片开发，市场管理，也曾为人子女，为人妻，为人媳，一路走来感受良多，做了两个孩子的妈妈，才让我发现这个社会有很多人在经历我曾经经历过的痛苦，深入学习心理学，考取证书，希望能以微薄之力帮助有缘之人。