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学习过程中，有什么好的休息办法吗？
学习过程中，有什么好的休息办法吗？
好的，好运，尝试后操作上遇到什么问题都可以随时来私聊我，给我留言，有利于休息，且可以提升注意力和记忆力等的一些方法还是有不少的，有的是可以自己练习就有效果的，有的是需要有老师带领的呢。
可以自己在家里做，网上可以找到很多音频视频资源呢，如果需要，也可以私聊我，我带您做也可以呢
每天利用10分钟左右做全身放松扫描，对精神力的恢复很有帮助呢