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我非常恐惧死亡，觉得失去意识很恐怖，请问...
我非常恐惧死亡，觉得失去意识很恐怖，请问该怎么看待生死
我是壹点零心理服务者杨枢，先后参加了人社部社会心理中级、中科院基础培训，并参加CBT认知行为疗法培训以及精神分析理论与实务等多个课程。
看到您的提问，能够感受到一种恐惧但又纠结疑惑的复杂心情。一方面想到死亡就会恐惧，因为觉得会失去意识，但又似乎对这种内心的恐惧感受还有些不清楚的地方，也希望听到其他人对死亡的理解，来看看是不是可以有更多的思路和体验，看看死亡是不是值得如此恐怖。毕竟这是每个人都会思考和面临的终极问题，如果大家都那么恐怖，就会影响正常生活。
但这又是一个很深刻的问题，从心理学角度来谈对死亡的理解，可能还是需要用弗洛伊德的死亡驱力等概念。您提到的失去意识，尤其是“失去”本质上就是一种回归宁静秩序的趋向，有意思的是，这种回归宁静，一方面会让人恐怖，但另一方面又会让人有甜蜜甚至温暖的感受，因为这也意味着获得绝对的安全感和确定性。
而绝对的安全感和确定性，又和襁褓之中甚至孕育在母体内的胎儿体会的感受是相似的。所以有些精神分析心理学家会认为，死本能（驱力）会孕育出生本能（驱力），如果能够直面死亡、接纳死亡，那么其背后给予我们的会是获取内心无与伦比的安定感，也会让我们能够获得对时间意义的真正理解和接纳，能够让我们回归到当下临在。所以，死亡的这种倾向和驱力有如此深刻的意义，没有这些，生命、生活本身也将失去意义和色彩。
希望我的回应对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。