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不小心插了队,后面的人一直盯着我输密码

星期八  

今天去便利蜂买东西的时候不小心插了队,因为当时着急买完东西去单位打卡,在不打卡就晚了,所以我看到有一个空就钻了过去,然后后面有两个东北人说:真猛,没素质什么的,我就想起来我插了人家的队,挺不好意思的,但是那个人居然一直盯着我输密码,我输密码付款的时候还用手挡了一下,她都没有挪开她的眼睛,虽然我插队是不对,但是她也不应该偷窥啊,他这样做,让我内心很不安,她是不是想盗我的卡或手机啊,反正今天一天都很背,到了单位又突然有一个同事离职然后交接给我一个项目经理才能做的项目,导致我措手不及,昨天同一个屋子的室友半夜不睡觉开着台灯晃我,我挺生气,而且还故意发出笔敲击屏幕和床的嗒嗒声。今天早晨一出门我就很不开心,结果还遇到这样的事。希望不要在遇到这样的事,也不要再碰到那个偷窥我密码的人。

回答
3个回答
梁若琳心理咨询师

你好!其实不顺心的事有很多,肯多事情我们都没有办法左右,只是希望你在遇到这些不顺心的事情之后能慢慢地平静下来,情绪不再被它们左右,或许最后才能放下一切,继续开心生活!

黄晓兰心理咨询师

您好!

心理学上有个“ABC”理论,A代表事件、B代表对这一事件的看法、C代表由看法而产生的情绪反应和行为结果。

比如:您认为虽然您插队了别人也不应该偷窥您的密码。其实,插队和她偷窥是没有必然联系的,可能那个人就是有偷窥的不良习惯,不管谁在她前面她都会偷窥,您只要做好自我保护就好(其实您已经做了,用手遮挡密码)。所以,这种人在哪都会碰到的,这不是因为您插队而带来的必然结果。

再比如:因为同事离职而交给您一项只有项目经理才能做的项目,是不是说明您虽然还不是项目经理而已经达到项目经理的能力了?您即将被单位重用了!

所以,事情还是那件事(A),而您对这件事的看法改变了(B),给您带来的情绪(C)就不一样了,是吗?以积极的心态看待您所遇到的事情,您就会心情好起来。

改变不了事实,我们可以改变自己!所以,加油吧!相信您一定会越来越好!

韩宏清心理咨询师

看来是不愉快的一天哦。

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