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其实我有一点不好，我总觉得分开是一件悲伤...
其实我有一点不好，我总觉得分开是一件悲伤的不好的事，但是或许对两个人来说未尝不是一件好事，所以理性的看待的话，虽然分开时候会难过，不适应，不开心，但是这不是一件悲伤的坏事，反而应该是一件好事，让我们都成长了，应该开心才对
我是壹点零心理咨询师杨枢，先后参加了人社部社会心理中级、中科院基础培训，并参加CBT认知行为疗法培训以及精神分析理论与实务等多个课程。
根据您的提问，可以看出有一个矛盾的点，就是从情感体验上觉得分开是悲伤的、不好的，而从理性角度来考虑，觉得不该是坏事反而是好事，是一种成长，是值得开心的事情。也就是说，感性和理性无法统一起来，甚至会反反复复在体内对抗冲撞，有的时候被感性主导，有的时候则又是理性主导。
其实过于感性，会被情绪淹没裹挟，理性的光被遮蔽，活得很盲目，好像被什么莫名的力量推着跑，不是真正的自己和自由；但过于理性，又容易隔离自己的真实情感体验，压抑自己内心的感受，固然可以一时平静自若，但很快内心的情绪就会剧烈反弹，犹如对着水面狠狠拍皮球，越压反弹越高。
总是在这两个方向摆荡，是无法获得真正意义上的心智成长的。把这两者结合起来，反思着体验，体验着反思，一边反思一边体验，一边体验一边反思，这时候获得的理性的结论也是浸润着深刻的内在体验的共同成果，就能够慢慢达到自我的一种统一。
希望我的回应对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。