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没有自信怎么办呀？
没有自信怎么办呀？
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到你的焦虑和想要改变的想法。
你还记得你是从什么时候开始没有自信的呢？那个时候有发生过什么让你印象很深刻的事情吗？
你可以试着去想一想，有没有某一方面是你比较擅长的？或者哪些事情是你完成的比较好的？或者可以去问一问身边的亲人，朋友，让他们说一说你身上的优点，慢慢的你就会知道，其实自己身上有很多的优点，大家也都很喜欢你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。