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明明一直在努力,一直积极向上。今晚却偏偏...

明明一直在努力,一直积极向上。今晚却偏偏让一张数学试卷让自己崩溃了。好难过好想哭好累,可是马上就高考了,成绩一点也没有长进,好差

余生,有阳。  
林小芳的回答
林小芳心理咨询师

你好,
你一直在努力,这就已经非常棒了!
这次的试卷让你很沮丧,我能理解,现在的压力非常大,想哭就哭吧,也许哭出来会好些。
压力的时候,出去运动下,听音乐,还可以选择在平台找老师倾诉倾诉,也许可以帮助你缓解压力。希望对你有帮助。