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朋友你好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
看了题主的问题描述，感受到你因为控制不住买东西，而陷入情绪的困扰中。
信息时代，经济高速发展，人们的生活和竞争压力持续增大。很多朋友会出现类似的情绪困扰，例如，焦虑时吃东西，吃完更焦虑。晚上不想睡，早上早起又担心身体。焦虑时购物，买完后又会后悔等等。
这是很多朋友都会遇到的情绪问题~
人在遇到现实压力，出现焦虑时，通过转移注意力的方式缓解焦虑，这是一种临时的自我保护机制。
但这种保护机制因为是转移注意力的方式，其最终也只能起到缓解作用。购物属于消费型的快乐，这是一种短暂的快乐。当这种感觉过去之后，依然需要重新面对未解决的现实问题。
例如，题主觉得自己是对金钱有焦虑，那具体焦虑的是什么呢？是目前赚钱太少对未来恐惧，还是近期有需要钱的地方所以有压力呢？
需要去看一看压力背后的需求，然后看看自己想要什么，如果真的遇到需要钱的地方，去思考如何赚钱(成长)才能真正解决问题。
希望我的回答对你有帮助，祝好运~
您好，我是壹点零心理服务者程诗音。
最近好像对金钱有点焦虑，最开始是因为焦虑才乱买东西的。最开始为什么焦虑。这个情况从什么时候开始的呢，当时发生了什么事？
一焦虑就想买东西，买完东西就焦虑，死循环。这里隐藏了很多想法，潜意识觉得买东西可以缓解焦虑，其实适得其反。有兴趣可以深入探讨一下买东西背后的深层认知，跳出这个循环。
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