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平台承诺 免费退改
在家里感受到父亲的嫌弃
匿名
从小怕我被溺爱因此常是打击式教育，在家不许当他们面哭，最终导致我形成了报喜不报忧，不习惯于说出来自己真实想法、各种生病受伤也自己默默处理的状态。近来住在家里，因为前段时间受了打击，经常睡不着，晚上很小心用水，家人都嫌我晚上用洗手间吵到他睡觉，同时对我时不时对我负面“点评”，这让我非常受伤，但我无法说出我前段时间备受打击的事情，说了也会被嘲讽和不理解，我应该怎么办才好？
离开
您好 ！我是壹点灵心理服务者韩彦梅～很高兴能够解答你的问题！我很理解你的感受！父母对于自己的打击教育、不理解，让你很困惑，也感到迷茫。不知道你的父母为什么觉得打击式教育会让孩子成才，对于孩子来说，因材施教才是最重要的。孩子需要父母的鼓励与赞扬！你有没有跟父母谈过这些事情，说过你的想法？或者是找你信任的老师、长辈谈一谈？家长一般都是以为他们那样做是对孩子最好的安排，一切都是为了孩子，没有过多顾忌孩子的感受，静下来与父母沟通一下，如果你不好意思当面说，那试着用写信的方式告诉父母你的想法，你不说，他们也不知道你在想什么？希望我的回答能对您有所帮助， 如有疑问 ，欢迎私聊 ！
你好，我是心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
老师非常能够理解你的心情 有苦说不出，不被家人所理解，老师建议你不要憋着，可以和好友进行倾诉，或者和老师私聊，老师会认真当你的倾听者。
您好 ！我是壹点灵心理服务者林笋
你说你长期受父母“打击式”教育，心理很受伤，负面情绪得不到渲泄，心里也得不到支持，这让你很难受，是吗？
非常能理解你的心情，很多家庭存在这种教育方式，长期受打压，人的心情容易抑郁，无法释放负面情绪，你的反应都是正常的，你能正视情绪问题，这很好。
试着想想，已经碰到了这种情况，自己如何化解？在成长的过程当中，有无出现自己化解的较好的情况？自己想得到父母的支持，但父母并不能给予支持，能否在朋友、同学、亲戚当中获得支持？自己人内心足够强大吗，自己最在乎的是什么，最不能接受的是什么？通过反思，可以找到最真实的自己，更加了解自己。
原生家庭是我们不能选择的，原生家庭对一个人来说又是非常重要的，对我们的影响非常之大。在一个总是充满否定和攻击的环境中成长，会让压抑、痛苦、自我怀疑，但所有的痛苦都在提示着你——要努力从这种状态中走出来。 原生家庭对我们每个人都有着深重的影响，要摆脱这种影响很不容易。凡事都有利弊，好处是自我负责的意识觉醒。 自我负责，是一个从对父母的精神认同和依赖走向个体独立的标志。 你能够意识到自己目前的性格和父母的打压有关，这是一个很好的觉察，有了这个觉察，需要提醒自己去走出父母的影响，对自己的人生负责。
如何去调整，如何去改进这种关系，给你提几个小建议：1、尝试自我接纳，接纳自己的胆怯、自卑、脆弱的负面感受；2、尝试一些自己不敢做的事情，去体验完成的成就感胜任感；3、结交善意的朋友，体验彼此友善肯定的关系中的滋养；4、学习一些正念冥想，与自己的身体、感受加强链接；5、每天做一件让自己开心的事情，鼓励自己多爱自己一些，让自己变的更加强大。
希望我的回答能帮助到你
相信你心理太多的情绪已经堵到顶了；愿意和老师说说吗 ?
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。