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您好，我是壹点灵心理咨询师李绍君。面对社会及亲友的压力，很多年近三十还没有走入婚姻殿堂的女孩子难免会有些焦虑、恐惧和担心，甚至当这种负面的情绪积累到一定程度时，身体也会发出一定的信号。能够理解你此刻复杂着急又不知如何是好的情绪和处境。
当面临一件事情时，如果先将焦虑放在一边，仔细梳理下我们接下来要做的事情，比如是否扩大交友圈，比如认识更多适婚的优质的异性，比如提升自身的情商以及与异性交往的情商和话术水平等等。非常期待能够和你一起探讨咱们接下来的出路和办法。
大姨妈不正常是生理失衡，尽快找中医调理一下，应该不会有大问题。但是你对自己找对象没有信心，这是心理层面的问题，最好做系统的心理分析和疏导。办法是有的，就存在在那里，就看你愿不愿意去找。
你好，我是壹点灵咨询师牛沐蓉。
想找对象，但现在还没有，这种焦虑给你的身体也带来了困扰，从而可能更加焦虑，形成恶性循环！
我们可以先分析一下，
第一，您有没有尝试过相亲？周围的异性多么？
第二，如果有异性可以接触，那是否有你心仪的对象。
如果没有异性接触，那您采取了什么措施么？比如朋友介绍，比如亲戚介绍，比如婚恋网等。
第三，如果有心仪的，那你是否采取了行动？自身的样貌性格是什么样的呢？
如果您愿意，我们可以私聊。
祝您快乐
❤️
都一样
试试相亲？