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我是微笑抑郁了嘛
感觉自己很精分，给朋友的感觉是很开朗活泼，还是快乐社牛。但是自己会经常的emo不开心，还会隐藏一些深层的自卑，觉着很少有人会理解我。之前可以很轻易的在这两种角色里面切换，但是最近emo小人活动的比较频繁，朋友们会更加的不理解一个积极快乐份子为什么会难过！害，这算是有一点焦虑？或者是微笑抑郁？
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘建惠。看了您的诉说，想宽慰您一句挺好的，您挺正常的，人前一面，人后一面，是成熟的心理反应。您可以设想一下，若是真的表里如一，您的困顿会更多？最近，您可能情绪低落的时候多些，这也正常，若是持续两周以上没有缓解可以找我聊聊。建议当下的您减少点社交，觉察自己内心，寻找出原因，然后再带上面具，迎接跌宕起伏的人生！