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我现在抑郁又焦虑很自闭,不知道。不该活下...

我现在抑郁又焦虑很自闭,不知道。不该活下去。我现在16岁。在学校也不读书,作业也不写,每天早上提前半个小时去抄作业,初中考试每次都是倒数,能考上高中是我莫大的荣幸了,老师喊我父母来,我父母都在打工,没有时间。。有一天,每节课老师都让我罚站。一周下来我腿都站酸了。我们学校好多人不学习,我也没有心思学习。我管我父母要钱,他们也不给我。他们不管我。说我不好好读书。每天都好累。唉。

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卢敏的回答
卢敏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者卢敏。你现在深陷困境,糟糕的情绪状态让你无法专业学习,你找不到学习的意义,没有人支持你,连你的父母都不关心你,我深深的感受到了你的无助和无力。对世界失去了积极向上的动力,但是在一片看似毫无生气的生活中,你还在坚持读书,没有辍学。你就已经比很多人强了。想一想自己这份坚持一定还是有意义的,原因是什么,这也就会成为你的动力之一。其次找一下自己平时生活中做的好的事情有哪些,重复的去做这些事情去重新找到自信。当你有自信的时候,你会看待事情有不一样的看法,当然了,自信心的建立没有那么简单,也是需要方法的。如果你愿意的话,可以找我聊聊。祝你一切顺利