控制欲很强是为什么？有办法降低吗？

明德惟馨 2022年03月26日 17:58 IP属地: 广东

吴燕的回答

吴燕心理咨询师 IP属地: 江西 2022年03月26日 19:05

您好，我是壹点灵心理服务者吴燕，很高兴回答您的问题。

一.控制欲很强是为什么？
①父母或者重要他人对自己的控制欲比较强，自己没有什么选择的机会，所以自己潜移默化中从他们那里习得了控制欲强的待人接物的方式;
②安全感系数低，害怕失去，担心被抛弃，对不确定感有很强的焦虑，所以通过控制来获得确定感，安全感，降低焦虑。
③对自身的不自信，感觉自身没有力量能够确定自己对人和事有足够的掌控力。
……
二.有办法降低吗？
可以降低。

控制欲很强短期可以带来一定的掌控感，但时间长了就会感到身心疲劳，也会给他人带来压抑感，也可能会造成一些误会。您是因为什么导致控制欲很强呢？

感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。