专业的心理服务
平台承诺 免费退改
害怕遇见认识的也不是不敢打招呼 就连遇见...
意难平
害怕遇见认识的也不是不敢打招呼 就连遇见同事也会刻意的避让 心里一下就空白紧张 却又不能一个人待 一个人的时候心里全是不好的情绪 会特别在乎别人的看法 没有朋友 感觉也没人会关心我 能和我说话能温暖到我内心的朋友我会超级加倍对她好 生怕说错话或者失去 一个人爱胡思乱想 也有社交恐惧 我感觉在任何人心里我都非常的不重要 总是觉得自己还是孤独的 我把什么都寄托在工作上 就是一个工作狂 有人觉得我是傻子同等的薪资工作量超级加倍 因为只有这样我才能够控制住自己不去多想 表面看起来我是一个非常逗比的人 嘴也甜 也很爱开玩笑 但是我知道我心里每时每刻都是难受的 我是怎么了 我才21岁 这样的内心孤独感觉没爱的样子我真的受不了 但我说的不是父母的爱 关于我父母我觉得很值得 但关于社交朋友我觉得我就是个没人关心和爱的这样一个人
你好，看到父母亲对你的爱也是很充分的，但是你还是有一些社恐的现象，那是什么原因造成的呢？是否在你成长过程中曾经有一些经历，让你感觉跟别人交往中受到伤害和挫败吗？在遇见别人时不敢打招呼或刻意避让，内心里出现的是不是一些自动蹦出来的想法，别人可能不喜欢我？别人可能会拒绝我？还是怎样呢？这样的现象和行为以及心态都是可以通过咨询得到改善的，我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊，希望可以帮助你，找回内心的自信，敞开心扉交接朋友，感受生活中的快乐幸福
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
理解你的处境和感受。表面上你是一个活泼开朗的人，内心却是一个因为过分在意外界评价和感受而充满内耗的人，除了父母，你觉得自己是孤独的。
其实，外在的人际关系只是表象，向内探索，找到根源，进行修复处理，才能从根本上解决困扰。而且，你才21岁，只要你愿意改变，都是可以实现的！
建议你找个信任的老师深入交流，进行成长咨询。
如果需要帮助，请随时联系我。
嗯，我也是，虽然表面上对大家都是微笑的，但实际上我能感觉到，我并不能融入他们，我跟他们的距离是越来越远的
是啊 不是不合群 就感觉没人会喜欢我这样的[捂脸]
你好。
1.你说你“比较逗比，爱开玩笑，嘴甜”按理说应该是朋友很多，很快乐的人。
2.你又说你感受不到朋友对你的关心和爱，感觉孤独。遇到认识的人和同事会刻意避开。
这两点好像你都是比较相反的状态。
不知什么情境中你是1的状态？什么情境中是2的状态呢？
如果站在客观的角度去看，我们什么时候回去主动关心一个人爱一个人呢？是不是觉得那个人可怜想帮助ta的时候，或者觉得那个人和自己比较投缘才会主动接近ta？
如果你刻意躲避某些人，是不是会引起一些ta的误会，认为你不需要别人的关注？
如果你对某些人很热情很主动，ta会不会觉得你内心很充实很快乐，并不会意识到你需要关心和爱？
所以，有些时候，可能不是自己得不到什么，而是自己表达出来的“信号”可能没有真正的让对方看见你的需求。
不管这种情况是不是“社恐”还是“人际关系”问题。
如果你感觉到外在表现和内心需求并不平衡和协调，让自己很不适应不开心了，建议可以选择信任的咨询师帮你深入的去分析和梳理一下这些困扰背后的原因和如何改善。
希望我的回答能够帮到你。
您好，我是壹点灵心理服务者吴燕，很高兴回答您的问题。
看到您说您愿意超级加倍对温暖到自己的朋友好，能够为了不让自己多想而对工作量超级加倍，可见您是很感恩，愿意付出的人。您身上应该也有很多其它很棒的品质。您自己是否能看到自己的优点呢？
刻意避让同事，心里空白紧张，不能一个人待，这些就是很在乎别人看法的表现。表面逗比嘴甜爱开玩笑，但心里每时每刻都是难受的，因为您想把您认为的好的一面更能令人接受的一面呈现给大家。在社交朋友上，觉得自己在任何人心里都不重要，不被关心不被爱，可见爱与关心的滋养很少能够汲取，这也是人的内心的配得感低，价值感低的想法。当人自我价值感过低，便会过于在乎别人看法，便会刻意避让同事，因此和外界的互动便很少，在一定程度上保护了自己，也失去了汲取滋养的机会。不知道您这样的状态持续了多久，采取过什么样的努力呢？
壹点灵温暖而有力的爱着你，感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。
你表面上非常逗比 爱开玩笑 嘴巴也甜，实际上内心每时每刻都很孤独失落，特别在意别人的看法，怕犯错怕失去，爱胡思乱想，还有社交恐惧。人类是群居动物，需要别人的认同，你心地善良为他人着想，很理解你的感受。
不妨邀请你想一想，你觉得人一定要做开心果、受到大家欢迎吗？如果做一个安静内向的人，一定会被排斥、忽视吗？根据描述，你一方面有社交恐惧、回避接触，另一方面你很怕得不到别人的认可，戴着活泼外向的“面具”和大家打成一片。和别人互动的是戴着面具的你，所以面具后的你仍然很孤独、得不到关心和温暖。这样你的内心充满矛盾、困惑、压抑，为了逃避这种内心冲突你只好加倍工作，不敢一个人待着，不敢面对自己。你觉得是这样吗？
不妨尝试找到自己喜欢的方式，如果不考虑别人的看法和外界的压力，你觉得自己怎么样会比较舒服呢，也许你喜欢一个人待着，也许这个阶段你需要一个人待着，不妨按照自己的感受和需要来安排，无须强迫自己，当确实来兴致想和大家打成一片的时候，你会真的感到社交的乐趣的。祝好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。