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自我评价感太低了 太低了 根本没办法树立...
自我评价感太低了 太低了 根本没办法树立自信心 说实话 我就是个垃圾 什么都不会的垃圾
你好，我是壹点灵心理咨询师王丽，很高兴为您解答。
自我评价低，认为自己什么都做不好，无用，这给你带来极大的痛苦，十分理解你的心情。
首先说能意识到这些，说明您的自我觉察能力很不错。自我评价低不是短期内形成的，因此想改变也需要付出很多努力和坚持很长时间，只要相信自己，愿意持之以恒的去努力，一定可以改变现状。
希望我的回答对您有些帮助，欢迎私信交流提升自信心的小技巧。谢谢。