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情感问题不知道怎么走下去
匿名
我是已婚家庭，她是未婚，她比我小八岁，通过游戏认识，然后慢慢的发生了关系，已经两年多了，曾经她很爱我，我们在一起我尝试到了前所未有的激情与快乐，我是她全部。可是今年二月份她相亲去以后看上了一个聊得来的对象，我不愿意，她俩在一起的时候我就给男的打电话，这个男孩很会忽悠，我为了搅黄她俩出现了三次，可是她俩越来越近乎。后来她这个相亲对象知道了我的存在说不会和她结婚的，然后她说知道他情商高，知道她渣男不管结果如何就是愿意和他谈。到现在我成了外人。虽然她现在还在和我联系，心已经不在我这了，她说因为我阻止她谈对象已经不知道爱不爱我了。我试着和她结束，前段时间分手了，可是分手后我又去找她，我说等到结婚我就彻底死心了，她也同意了。她现在和相亲对象很好也接吻也拥抱。可是现在我像天塌下来一样，不停的回想我们过去，她不回我消息我难受，和男孩出去吃饭我也想不开。我也考虑家庭，陪孩子转意注意力，但是我就是和得病一样老是想过去的事，老是走不出来。我在医院看了得了中度抑郁，干什么都没劲，大脑就是不停的想，一想就和朋友打电话，现在朋友都说我入迷了，我真不知道该怎么办？很纠结不想分手，不分手一直想以前。分了手很痛苦，和行尸走肉一般。现在我不给她发消息她还会主动联系我，还和我有男女关系，感觉有隔阂了。我不知道怎么办了。老师们能告诉我应该怎么走下一步吗？
任何一段关系中，是你们彼此身上必定有一些东西，是对方所需要的。当一段关系破裂时，也意味着一方已经不再满足于当前的状态。从你的描述看，你的个性似乎有些优柔，比较感性化。从道德伦理的角度来说，女孩子离开你去追求自己的人生，这是很正常的。而你之所以离不开妻子，又离不开她的深层原因，相信你的潜意识是清楚的，但是理性层面很抗拒，不愿意面对现实。从心理学角度来说，你的所有纠结，都是因为还没有厘清自己，对两位女性的占有可能才能满足你内心对某些东西的匮乏。如果你愿意探讨，需求答案，你可以预约一对一的咨询，从根本上破局！
你当下要紧的是尽快先从迷雾中走出来。这个迷雾包括1.她本人。2.她带给你的感受。这二者纠缠在一起就形成了迷雾。
您好，我是壹点灵的心理服务者，刘佳。很荣幸解答您的困惑。
在您的文字中能感受到这段感情不管是于您还是于她而言，都是很浓重的一笔。在这个基础之上，她的离开在情感层面上，确实是让您很难接受的。
两年的时间不算短。您也说她是未婚，您是有家庭的。那这件事对于她而言，是不是她也始终都是个外人。如果两年这段感情都没有办法去期待一个结果的话，她是不是也会有失望，也会期待属于自己的那一份幸福。
即使这样，她也并不是决定了就很决绝的不再回头还是再给自己和您一个缓冲，对这份感情做一个交代。您对现状更是难以接受。
足见你们两个人的这份感情还是很深，对彼此都难以割舍。
只是这份感情如果不能最终开花结果，两个人都对这份感情承担起责任的话，那么也只好重新踏入各自的轨道，祝福彼此。
希望我的回答能够对您有所帮助，祝一切顺利！
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
这段婚外情会让你觉得痛并快乐着。一方面，对家庭和爱人、子女的愧疚感，另一方面，又对情人患得患失，明知没有结果，却还想盼着能一直维持着这样的亲密关系。我能受到你内心的纠结和不舍以及给你的身心带来了一定的影响，这段时间你肯定很煎熬吧。
婚外情在道德的层面来讲是逾越的，这是很多家庭正在面临的问题，当陷入一段婚外情，起初，你会经历紧张、心跳、激动，甚至会恍惚。再次恋爱的欢愉，让你觉得自己又年轻了一把，，除了满足你对情感的需求，还能满足你的虚荣心，比如觉得自己在异性面前还是那么有魅力、有吸引力，觉得有情人点缀的生活，不仅丰富多彩，还是自己权利地位的彰显。
那么放不下婚外感情的根源是什么？首先：即便你知道婚外情结束很对，但是由于婚外情的确存在过一段时间，结束就面临着你原本产生的习惯和依赖的生活状态发生改变。你的内心会恐惧这份改变，所以你的潜意识会试图通过留住这份感情，让你不用去面对分离的痛苦。也就是说你一边选择结束婚外情，同时又回避着选择后你需要面对分开的结果。在你无力改变又必须面对的现实面前，你越是回避就越会焦虑，当然也就会让你感觉到痛苦。其次：你在关注“回避婚外情分手带给你的痛苦”这件事的同时，忽略了你可以通过察觉到更多“生活意义”与“生活责任”的方式，培养你的内在能力。
该如何做出抉择呢？不妨来思考几个问题：你对这段感情有什么想法？你需要的是什么？这段婚外情让你获得了什么？你又付出了什么？值得吗？她在这段感情中付出了什么？你是怎么看待她的呢？让你放不下的又是什么呢？你想要什么样的婚姻生活？你觉得和她就能一起很好的生活下去吗？你在做出这种行为的时候有考虑过你妻子和孩子的感受吗？你愿意接受什么结果呢？
以上所提出的几个问题一方面可以帮助你清晰的看到自己的想法，另一方面我想了解的是什么原因让你对她如此纠缠，想放弃却又不舍，你的描述中说她未婚而且比你小8岁，通过游戏认识的，我想，这个问题是值得你去深思的？
祝福你能早日走出迷雾！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。