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有没有什么可以控制情绪，让心情保持平和的...
有没有什么可以控制情绪，让心情保持平和的药物？
你好，我是壹点零心理服务者刘煜。
你想找到可以控制情绪、让心情保持平和的药物；最近遇到了什么状况，难以保持稳定的心情，是吗？
药物，可以通过对身体生理上的调节，维持心情的平和；涉及到药物，建议您去正规的医院，去看医生；他们才有处方权，可以开药。医生先给您做诊断，然后根据您的具体情况开药。
也可通过心理咨询，让心情舒缓；如果您可以把自己的困扰讲出来，有人倾听、陪伴，可以释放、宣泄情绪；咨询师可以陪伴你，帮你用新的角度看待你的问题和你自己，找到自己的资源，你也感受到支持，让你心情平和。
你曾经采取了哪些办法，去面对自己的情绪？ 哪些是有效果的？
感谢信任，希望有帮助。