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如何摆脱敏感性的人格？
我好难，我每天整宿睡不着失眠，我不知道我到底在难受什么，一难受就自残了，胳膊的伤疤不知道多少了，有时候会被他人的一句话我都能伤心很久，我感觉我的父母我的家人都很自私，他们光想着他们自己
以依恋取向的理论视角来看，可以看到您所说的敏感性是有偏向性的，是对于负面的一些东西敏感。更准确的说像是一种对于负面情绪以及相关信号采取一种“放大”的机制，仿佛强迫性让自己处于一种痛苦之中。这在矛盾性依恋（迷恋型心理状态成人）和混乱型依恋（未解决型心理状态成人）中较为多见。
我是壹点灵心理服务者杨枢，擅长依恋取向的精神动力分析，希望能成为您温暖的安全港，帮您走出不安全依恋的困扰。如果需要我的帮助可以找我倾诉。