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社交能力差不会说话怎么办？
社交能力差不会说话怎么办？在工作中也不会与人打交道，怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡安兴，能够在茫茫人海相遇很荣幸。
你觉得自己社交能力差，不会和人打交道。感觉这个问题给你造成了挺大的影响，你希望能够提升这方面的能力，但是又不知道该怎么办，觉得有点烦恼和无助。
其实很多都人不擅长和人打交道，担心自己的行为会被别人评价。有的时候我也会很在意别人的评价，所以你不用过于自责。
你是在所有场合都不会说话吗？ 还是仅仅在一些场合不知道该说什么， 想一想当你在一些场合不知道该说什么时，你内心中的想法是什么呢？
很多时候我们不会说话是因为我们害怕自己说错话，担心别人会评价我们。于是就会变得紧张，头脑中一片空白。当你越紧张就越不知道该怎么说，于是就变成了恶性循环。
所以你需要打破这个恶性循环，放下对自己的高要求，每个人都会犯错，说错就说错呗，谁都有说错话的时候，有什么大不了的。 当你敢于表达自己的想法，你的社交能力就会越来越好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。