我的朋友都好优秀啊，我觉得我不配跟她们当朋友，我有点躲着她们，我觉得我太差劲了。
您好，我是壹点灵心理服务者邵炜蓉，很高兴能回答你的问题。
从你简短的文字描述，我感受到你觉得朋友优秀，你不如他们这么好，有点躲着他们。
但我相信你来这里求助，一定是想改变这个状态的吧？变的更自信。
只是如何改变，以下几个方面希望对你有用哦。
首先，我们要认识自卑。自卑就像一个心理黑洞，会扭曲你对自己的种种看法，让你总是把注意力放在自己不足和缺陷的一面，却忽略了自己的优点。
其次，无条件接纳自己，人无完人，只是以后当你冒出你各种缺点的念头时，可以先多想想自己的优点，给予自己积极的心理暗示，集中精力去关注自己的优点和强项，这样也能增加自信。
最后，在心理学家在阿德勒看来，自卑的体验人人都有，而人的一切行为动力均源于超越自卑的需要，是自卑感推动了人的进步。
所以，当我们能客观看待问题，客观的看待自己，多看自己的优点时，也许就能变得越来越自信哦。在这个改变的过程中，你也能渐渐的融入优秀朋友之中了哦。
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助，祝好。
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很荣幸能回答您的问题。
通过读名的文字了解到您觉得朋友们都很优秀您觉得自己不配跟他们当朋友，经常躲着他们觉得自己很差劲。
老师知道您和朋友们在一起的感觉一定是不太好受的，要不然您也不能躲着她们，这种被比下去的感觉其实真的是很难过，很有压力，有些时候又不能说，所以说您真的承受了很多呀！抱抱你！
不知道您指的朋友们比你优秀，是各方面全部比你优秀，还是某些方面呢？老师觉得一定是某些方面吧！相信你也一定有许多别人不具备的优点，只是你自己没有好好觉察。事实是人都是不完美的，都有自己擅长的和不擅长的，如果总是拿自己缺失的部分和别人擅长的部分相比较，那也是不合理的呀！
如果您认为身边的朋友都是优秀的，那么给您带来的好处是什么呢？既然您觉得朋友优秀，那么是不是有许多值得我们学习的地方呢？和优秀的人在一起，一起努力变得更优秀呀！
交朋友交的是心，不是硬性条件，你一定是值得被选择，值得被爱，所以才会有这么多朋友，老师希望你能正确的看待自己的优缺点，看待朋友的优缺点，接纳自己。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您对平台的信任！
祝您生活愉快！身体健康！
你好，我是壹点灵平台心理服务者王怀明。
朋友都很优秀，对比之下，你觉得自己与他们不相匹配，这让你没有了自信。
面对优秀的人，确实能让我们看到自己的不足，很容易产生不如人的想法，这也是人之常情。能看出来你对自己不满意，请你想一想，是什么让你有这种“差劲”的想法？如果你的朋友都很优秀，这么优秀的人，他们的朋友会如何，你考虑过没有？
能理解你此时矛盾的心情，一方面身边的朋友都很优秀，这是值得开心的事情，另一方面，朋友们的优秀，无形中又带给你很大的压力，让你又没有了自信，甚至产生了回避的念头。那我们再回头看，困扰你的问题是什么？其实并不是你真的不好和差劲，而是你对自己缺少自信。这里要解释一下，并不是因为自己有多好多优秀，才有自信，自信是自己相信自己。
那么关于提升自信，你认为要从哪些方面做起呢？这道题给你留作思考，你也可以求得专业咨询师的帮助。
感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，如有疑问请私信。
我也是
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您好，我是壹点灵的心理服务者曹群，很高兴能回答你的问题。
从你短短的描述中感受到你深深的自责和焦虑，同时也能看出你对自己有着较高的要求，认为自己还有进一步提升的空间，只是目前不知道如何才能达到自己的预期，是这样吗？
我们很容易被跟我们态度、价值观、兴趣、背景相似的人吸引并成为朋友。你选择让这些人成为你的朋友时，他们身上一定有你喜欢、认同的地方。反过来看你的朋友选择你，是不是也有同样的因素呢？可是此时你的感觉发生了变化，你不再热衷跟朋友交往而是有点想逃离的感觉。能感觉到现在当你面对朋友时会感到有压力，有点焦虑。不妨尝试着回答自己以下几个问题：
-当你面对朋友时心里有什么样的想法呢？
-是什么让你会有这个想法呢？
-这个想法可靠吗？
-如果你认为这个想法是真的，会给你带来什么影响呢？
-你的朋友会如何看待这个想法呢？
-如果你的朋友也遇到这样的情形，你会对他说什么？
每个人都会遇到困扰，此时我们的负面情绪很容易被激发出来，进而影响我们对自己的看法。当你感觉紧张或者焦虑时不妨通过倾诉、运动等将这些不良能量释放出来。然后在心情平和的时候来考虑应对策略。良好的情绪状态有助于提高我们解决问题的效率。
乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
希望你勇往直前，遇见最美的自己！