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觉得自己太糟糕啦，各方面都出了问题
有一段时间啦，觉得自己干什么都干不好，学习不怎么样，工作上也频频出错，爱情更是一踏糊涂，晚上失眠，一天就睡2-3个小时，半夜精神很崩溃！我真的太难受啦……很痛苦，有时会崩溃大哭，稍微会好点，白天给家人朋友们带来的都是快乐，她们都觉得我每天都很开心，乐观，其实只有我自己懂我自己……我真的好痛苦好难过我该怎么办……
你好，我是壹点灵心理咨询师刘园园。
失眠是很痛苦，看起来你还有情绪方面的问题。是不是最近压力太大了，有没有尝试什么方法去缓解自己的压力。如果你愿意多说一些，可能我对你的帮助也会多一点。
如果有需要可以给我留言。