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压力太大了,我该怎么办?

一件事做不好或没完成会一直发愁睡眠不足记忆力严重下降不能集中记忆力太痛苦了!

怡怡怡  
张喆的回答
张喆心理咨询师

你一定是有一些执着放不下,拖着这个执着,干任何事都不能集中精力。