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面对“不负责任”的另一半，我该怎么办？
比比皆然的冬萱
结婚三年，一女一儿，一个两周岁，一个3个月，从第一胎怀孕时候，孩子他爸就经常夜不归家，天天在外面喝酒，经常和别的女人聊s，估摸也出过轨了，凌晨或中午才回。没有稳定工作，除了睡觉，整天手机不离手，打游戏，打牌，看小说，凌晨三四点睡觉，中午才起床………无数次想过离婚，舍不得孩子，自己全职宝妈，又没经济收入，现在他做什么我都不太在乎，只是很委屈，很心疼这些年的付出，特别不值得。咽不下这口气。该怎么办呢？
您好，冬萱 ，我是壹点灵心理服务者郑夕雨。
结婚三年，自己要带着两个孩子，枕边人不但没有帮忙，还天天不着家甚至有出轨的迹象，也没有稳定的工作无法给家里提供经济支撑，好像这个家都是你一个人在付出，带孩子，做家务，还得忍受这样的一个配偶，这的确会让人觉得很不值得
女人在做了母亲之后，整个角色感本来就会发生翻天覆地的变化，自己是个妈妈，要保护好两个孩子，可是谁来保护妈妈呢？你是妈妈，但你也是妻子，是孩子，也需要被保护，被疼爱，可是你的配偶目前看来是无法提供这些功能的，这让你觉得很委屈，自己受了很多苦，也很辛苦，但是却没能得到一丝丝的关爱，这是让人觉得很心寒的
不知道你们是出于什么样的考虑决定结婚的呢？在配偶如此不给力的时候，又是出于什么考虑要二胎的呢？在配偶也没有固定工作的情况下，现在家中的日常开销又是怎么维系的呢？
你说，很心疼这些年的付出，觉得特别不值得，这些年对于配偶的付出可能是不值得的，对于其他的付出呢？比如孩子？会让你有什么不一样的感受吗？哪些付出是你觉得不值得的？做些什么能让这些不值得的付出停止呢？
看到你说你有一女一儿，一个两周岁，一个3个月，一个人带着两个孩子，两年多的经验，我想你一定特别会照顾他们，如果你自己也是个宝宝，你会怎么照顾自己呢？对自己做些什么会让你觉得是值得的呢？有时候外在的环境我们的确很难去做改变，我们能做的，就是去找到适合自己的生存方式，达到自己想要的目标
另外，我不知道你有没有跟你先生谈过你的感受，如果有沟通的余地，可能可以尝试沟通一下，在以往你们的经验中，你们有成功沟通的经验吗？如果有，那个时候你觉得他为什么会愿意听你讲话？你是怎样的语气和态度？如果没有，那么你会怎样开口跟他说出你的需求呢？
感谢您的信任，希望你能获得越来越多的“值得”，祝好。