比较沉默寡言，不懂怎么表达，怎么持续真实...

我是一个比较沉默寡言的人，不太懂的怎么和人去表达自己的内在想法，但是这样做的一个后果就是，我不能去持续的做真实的自己，我需要不断的带上不同的面具，去迎合不同的人，去迎合他们的喜好，说他们想听的话，但是真实的我不是这样的，这种真的好累啊，真实的自己为什么就不被这个世俗所理解呢？