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怎么样才能放下过去的事,开心的生活?

我每次都能不经意的想起以前的事 然后放不下以前 或者别人不回复信息我也乱想 每一件事杂七杂八的挤在一起 会让我好心累 怎么样才能放下过去的事 开心的生活

琹響  
王武飞的回答
王武飞心理咨询师

如果仅仅是停留在“想”的层面,而不釆取一些行动,那永远不会解决。

王武飞心理咨询师

对于想放下过去这件事,你做了一些什么呢?

王武飞心理咨询师

之所以放不下过去的事情,仅仅是因为你认为“你放不下”而已。