不喜欢服软，可是太强势会失去男友怎么办？

我不喜欢服软可是太强势会失去男朋友我真的也舍不得他要去上班了就要分开了我怎么这么舍不得我怕我妥协的跟他他又不能真的挺舍不得他的可是我运用不了感情的心来也不知道怎么去看待这个事情我自己时而情绪不好不知道他会不会跟我继续下去

熔熔 2022年05月17日 16:32 IP属地: 湖南

严红梅的回答

严红梅心理咨询师 IP属地: 北京 2022年05月18日 13:19

您好！我是壹点灵心理服务者严红梅。
非常理解您此时此刻的心情，通常我们不喜欢服软其实是一种不自信的表现，通过强势的姿态让对方接纳理解自己，但这种方式时间久了，会引起对方的抵触，不利于关系的长久稳定。
首先我们要提升自身的价值感，其次学习一些良好的沟通技巧，好的沟通方式可以化干戈为玉帛。
良好沟通的四步骤：
第一步要学会区分观察和评论，说出你观察到的事实，而不是你关于事实的评论。第二步要体会和说出你
的感受，比如：我很难过，我很伤心，我很开心。
第三步就是找到感受的根源，讲出你的需求，比如：我希望得到什么。
第四步就是说出你希望对方具体要怎么做，而不是不要做什么。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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