如何摆脱父亲带来的童年阴影怎么办？

我想摆脱来自父亲带给我的童年阴影，可是怎么摆脱也摆脱不掉这童年阴影，而且我老公也是像极了我的父亲，也许通过时间的流逝、人生的种种考验……，让我从这父亲带给我的童年阴影里走出来，有个全新的自己。