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自己是一个彻头彻尾的巨婴怎么办?

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自己是一个彻头彻尾的巨婴怎么办

回答
最佳答案
张旖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张旖,很高兴能与你一起探讨这个问题。

从你的叙述中能够感受到你当下的困扰,也能理解如此的你。有时候无法真正认识到什么是生活的真相,也就无法很好的生活。你虽然不愿意直面生活的真相,但或许你并不是一个巨婴,只是没有应对生活的能力而已。

感觉自己像个巨婴,应该是当下很多年轻人都有的感觉,这种感觉介于有了责任担当但又无力去改变现状之间。因为从你的文字当中其实还可以看到你并不喜欢这样的自己,你试图改变,所以当这种婴儿的状态给你的生活带来挫折,带来别人的否定的时候,你下意识还是会责怪自己的,你也不喜欢自己这种永远长不大的状态。

可以思考一下:
—为什么自己要当一个“巨婴”?
—当“巨婴”自己获得了什么?
—如果这些需求可以被合理满足,应该通过什么方式?
—觉得自己是“巨婴”都体现在哪些方面?
—你是怎么看待自己是个“巨婴”这件事的呢?
—你的真实自我是怎样的呢?

一个婴儿最初的愿望就是被照料,而你还停留在其中,也许是你的家庭压抑了你探索世界的欲望,原因有很多。一切都等着你去探索。

看见是改变的开始,带着这份觉察,我们可以再深入地了解一下你为什么会有这样的行为状态。

建议:

1.探索一下自己和父母的关系,你无力承担生活或工作的责任,有可能是在成长过程中太多事习惯了父母代劳,即婴儿成长必然会经历的挫折缺失了,你没有在循序渐进地挫折中发展出解决问题的能力,也没有体会过自己选择,自己负责的乐趣,你当然不敢踏出社会接受挑战。

2.去直面困境是负责的开始。而觉察到自己的问题则已经走出了第一步;了解自己为何会有这样的状态;理解和接纳自己目前的状态;最后能够去改变这样的应对方式。

3.撕下“巨婴”的标签
当生活中出现一个大变化,这同时对我们也是一个挑战。它牵涉我们对自己的身份认同,当我们意识到问题,就意味着改变的发生。所以不要轻易给自己贴一个巨婴的标签,它有时反倒会帮助我们继续逃避,不如直面问题。

慢慢来,看到自己的进步,并鼓励自己,相信你会成为你想成为的自己。就如你喜欢读小说,在小说中,你又收获了一些什么呢?

《终身成长》这本书推荐给你。当我们树立了成长型思维,我们就变得更积极、更有勇气。它为你展示通往未来的道路。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

5个回答
李安心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李安,很高兴能回复您的心事。
看来您现在很懊恼也很挫败,深深的陷入了一种自我否定的情绪是吗?
看到自己是改变和提升自己的前提。遇到了什么事情,我们可以一起聊聊,想想办法。每个人都有优缺点,别灰心,只是想改变就都能做到。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

林建家心理咨询师

当你意识到这一点的时候说明你有了改变的动力,剩下的就是做好自我成长,让自己的心智,和自己的年龄相符合。

代平心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者代平,很高兴能回复您的心事。
听您的描述,感觉到您似乎有一种渴望,希望自己能够对自己的生活有所掌控,同时,又有一种无力感,觉得对自己的现状无奈的接受,所以感觉的很挫败,如果您愿意,我们可以就这两个方面深入的聊聊,看看每一种感受都对应着哪些内心中的需求。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信深入沟通。

姚娜心理咨询师

当意识到这个状况的时候,自己就已经不是“彻头彻尾的巨婴”了,这是个好的信号~

接下来如何“成长”可能是需要思考和探讨的,祝福你~

许伊凝心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理咨询师。不知发生了什么事情令你对自己有所评判呢?无论如何,我更愿意相信这只是一个以偏概全的说法。每个人的成长速度不一样,就像不同品种的花草树木有各自的生长周期。希望您更多看见自己的优势和积极的一面,去相信自己肯定自己,每个人都有优点和值得赞美的地方,不是吗。不妨先悦纳自己吧,然后按照自己的节奏生长。

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