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一直纠结一件事,我不知道怎么办了?

今天打印几张东西,颜色有点暗,调整之后,我说“再打个试试”,说着就去操作打印了,身边就有人在纠正我“是打印一张”,我说“那肯定呀”
不知道他啥意思,他是以为我要打印全部吗?我就试一下,都打印完,那不是傻子吗?我当时只顾难受了,没有问他为啥这样说,一直纠结着,现在想再问问他,还怕他咬定我当时不是说的“再打个试试”,会更心烦。
我不知道怎么办了?

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何红的回答
何红心理咨询师

你好这位朋友,我是壹点灵平台心理咨询师何红,很高兴能为你回答问题。同事在你去打印文件时强调你应该如何去做,这个做法引发了你内心的一种情绪,难受,静下心来我们要想一下,为什么这一句问话能够引起我们内心这种波澜,是什么让我们如此在意同事这一句呢?有时候我们不妨问自己,他人的观点对我重要吗,我有必要过人在意他人对我的意见吗?在日常生活中我们有时过高的估计了别人对自己的关注度,所以会引发自己一些完全没必要的联想。我们假设同事只是随口一说,他是言者无意,我们能够做到“听着无心”就不会产生一些无意义的想法了。希望老师的回复能够帮助到你。