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害怕孤独怎么办？
跟朋友一起的话会很开心，想一直跟她们在一起，不想分开。可她们走了 我一个人就心情低落 难受 ，她们自己的事情又不能一直陪着我，
怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者张博雨，很高兴能够回答您的问题。
看到您说跟朋友一起的话会很开心，想一直跟她们在一起，不想分开。害怕孤独。
您心情低落的时候是怎么样的感受呢？您说她们自己的事情，您生活中都做些什么呢？
建议您找一些您感兴趣的事情做，或者您想一想，在生活中大部分时间是不是都会有人陪伴您呢？独自的时候听听音乐，读读书或许也能让您感受到独处的乐趣 。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所启发。