专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
做了决定之后，总是没有行动，该怎么解决？
因为情绪一直不好，闺蜜建议我出去运动，我也觉得是个好方法，可就是行动不起来，该怎么办？
你好， 我是壹点灵平台的心理咨询师裴静。
做了决定之后， 后面却不能行动，这可能对很多人来说都是一个很大的问题。
在我们解决问题的过程中， 有领悟思考的阶段， 有探讨可行性方案的阶段， 然后就是行动的阶段。很多时候，我们会将问题停留在领悟思考和讨论的阶段， 迟迟没有办法进入行动阶段。
一方面行动必然会带来一些改变， 这意味着要打破以前的固有的模式，会让我们在自我心理上不适应或对改变害怕。
另一方面行动 也必然会影响我们与周围人的固有的关系模式， 如果存在他人的阻力，也会让我们很难去采取行动。
那对我们来说， 吃吃无法行动的阻力是在自己，还是在周围人呢？
希望以上的回复，能给你一点启示。