老师讲的东西不理解,感到十分烦躁,状态十... 我是一名学生,每次老师讲到的东西我有不理解的时候就会感到十分烦躁,然后满脑子都是这个问题,有时候会吃不下去饭甚至失眠,这让我的状态十分差劲。不知道这是怎么回事
老师讲的东西不理解,感到十分烦躁,状态十...
我是一名学生,每次老师讲到的东西我有不理解的时候就会感到十分烦躁,然后满脑子都是这个问题,有时候会吃不下去饭甚至失眠,这让我的状态十分差劲。不知道这是怎么回事
过于焦虑,调整认知