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最近情绪特别低落，一直就高兴不起来。就找...
匿名
最近情绪特别低落，一直就高兴不起来。就找不到可开心的点。笑都笑不出来。以前喜欢傻乐。现在怎么样都傻不起来。看得太透。才发现人傻一点最好。
苦恼之一，孩子着迷于平板。没有平板就感觉生活没了趣味。约好的时间总要再推迟。怎么喊都不太听。做任何事都喜欢拖拖拉拉。孩子又容易反复感冒。搞得心力交瘁。没有任何人可以为我分担。都指望我去帮忙。陪着。安排活动。
苦恼之二，妈妈开店很累，但我不想去给她帮忙。感觉自己挺不孝的，但是她的事情我是很排斥的。我也要做自己的工作。但是妈妈时不时的贬低我，挖苦我。带孩子有什么辛苦的，你那工作那么轻松。我都不敢出去玩。感觉多对不起她似的。
苦恼之三，感觉婆家人以及亲戚都对我们这个小家庭很冷漠。。。几个月才见一次。。感觉有点受伤的感觉。。
亲亲，我是壹点灵的心理服务者王雪娇。看到你现在很苦恼，老师特别能理解你，因为家里的重担所有的事情都压在你一个人身上，你感到孤立无援，虽然看起来周围有很多人，可是就像一个孤岛一样，没有人懂你，也没有人理解你，同时当你遇到事情的时候，也没有人可以帮你搭把手，会感觉到很孤独和无助。每天哪怕什么事情都不做，可能能量的消耗都非常快。
你很想改变现在的现状，但是你不知道朝谁去改变，如果向自己的原生家庭去求助的话，好像妈妈并不能给予什么样的帮助，并且你也很懂事，你也不希望把自己的情绪带给妈妈，然后又会有点担心，担心妈会成为那个批评和指责你的人。
想要和婆家求助的话，又觉得和他们不亲，不交心，好像他们也没有想要主动帮助你的意愿，当你感受到这点的时候，觉得还是不要麻烦别人吧，又希望孩子能省心一点，结果发现小朋友却现在处于一个叛逆的时期，然后也是喜欢玩，注意力不集中，给你增添了很多烦恼。老师有点心疼你，想抱一抱你~
在这个描述的过程当中，好像没有看见你老公的身影，那么本来夫妻在一起，其实最亲密的人是你的丈夫，他是你的灵魂的伴侣，是你的分享和倾诉的对象，那他平时有没有说主动的去帮助你啊，或者你有主动的去和他分享你心里的这些不开心或者难过呢？他会不会并不知道你的这些心理活动，因为可能你平时不太爱麻烦别人，很多事情都自己扛了。
所以我们第1步先尝试着和老公去说一些这样的心里话。至少你的辛苦和难过首先要被他看见。当然我们不是用抱怨或者指责的语气哦，可以跟他用首先陈述事实，然后呢表达自己的感受，最后呢寻求他的帮助，告诉他，你有什么样的需要，需要他的帮助，我相信你的老公在看到你确实很辛苦很不容易的情况下，是愿意为了这个家去给你一定的帮助的。当你在意的那个人，他愿意帮助你，哪怕有这个心意去帮助你，你感受到了你的心情会很不一样。我们慢慢的开始尝试着做一做，好吗？
以上是我的解析，希望能帮上你~
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能和你探讨这个问题。
仔细看了你的文字，发现目前有以下这些困扰着你。
1.孩子沉迷于平板，做事情拖拉，而且身体也不太好，你要陪他看病，没人帮你分担，让你觉得很累。
2.妈妈开店让你帮忙，但你不想去，但他挖苦你，工作这么轻松，带孩子有什么好累的。
3.婆家人对你们小家庭也很冷漠，你感觉得不到他们的支持。
以上这些加在一起让你觉得身体很累，心也特别累，仿佛没人理解你，都是希望你付出，但却没有人愿意帮你。
不知道我理解对吗？
如果是，那正应对了，女人的三种累：忙不完、说不出、没人懂。
忙不完：
作为新时代的女性，不仅被要求内外兼顾，帮了婆家，还要帮娘家。
说不出：
因为想做一个好妻子和好妈妈，于是默默忍受下了所有生活中的琐碎，渐渐的也就说不出曾经受过的委屈了。
没人懂：
女人本应该是娇滴滴盛开的鲜花，却被生活逼成了一个铁人三项的冠军。
于是女人生活成了孤军奋战的勇士，若是碰到了懂得心疼的男人还可以拥有一个歇息的胸膛，若没有，则只能自己勇敢向前。
那如何解决呢？
首先，关于孩子爱玩平板，其实关键在于，你如何给孩子建立规则。比如可以明确玩的时间等等。
其次，关于妈妈希望找你帮忙，还一直贬低你的价值时，你可以告诉她你的辛苦，并不是像他所想的那样。
最后，关于婆婆不关心你们小家庭。
你可以把这些感受和你的另一半说说，说一下你的需求。
有时候，也许对于女人而言，真诚交流，敞开心扉，勇敢地表达自己的想法，也是一种本领。
当然改变不会一朝一夕，但相信你跨出改变的这一步后，一切都会有所不同。
你可以设想一下你期待的未来是怎么样的。
相信不久的将来你会找到这一天哦。
希望我的回答对你有所帮助。
祝好：）
你的整个家庭系统出了问题，而你的性格是由你的父母或者你的家庭塑造的，你的性格和认知模式决定了你的命运，如果你想改变，可以做一下长程的咨询，会让你明白你自己是什么样子的人，为什么你的孩子是这样？为什么你的母亲是这样？为什么和婆家的关系也是比较冷漠？都可以在老师这里找到答案，如果有需要，可以联系老师
你好，我是壹点灵心里服务平台的王甦立，孩子不听话，母亲的不理解，亲朋好友的疏离，能感受到你因为目前生活状态不如意的焦虑和疲惫，想让生活好起来，似乎又被压的喘不过气。身为一个成年人，身上背负了太多的责任，真的太难了。即使都那么难了，你还在努力生活着，辛苦的照顾着家庭，应该给自己一个鼓励和赞许。
能够难受到，姑娘目前的能量状态有点低，所有的一切都在于你的状态，和想法，当能量高的时候，这些都迎刃而解。首先说说孩子，都说对于孩子最好的教育言传不如身教，可以尝试着给孩子做个榜样，如果自己能做到，那么孩子也会慢慢做到。孩子着迷于平板，可以试着带孩子多出去玩玩，陪伴他做些好玩又有意义的事情。想想咱们也是在父母的唠叨下长大的，这种方式作用大不大呢？其次说说母亲，母亲对你的贬低让你很不舒服，所以即使看到她很累，也不想帮助她，因为你内心里也有个不被肯定的小孩受伤了，不过现在你也长大了，有能力安慰疗愈自己。所以我们也觉察一下，有没有用到妈妈的这种模式对待孩子，如果有，接下来是否愿意调整下呢？可以试着和妈妈表达，妈妈，我很需要你的关心和肯定，您每一次的贬低都让我很伤心。说过后如果妈妈没有积极回复，也可以理解，毕竟一辈子的习惯了，想要改变也比较难。也不用自责自己没有帮忙，先照顾好自己。婆家的疏离，让你很受伤，试着接受这个现实，不可能所有人都喜欢我，需要对我负责。
父母是根，孩子是枝芽，根健康了，枝芽才能够茁壮成长。祝愿姑娘能过得开心，活的自洽。希望今天我的回答对你有所帮助，如有问题，欢迎私信。
谢谢开导，我还是下意识的自己给自己做了顿饭，把自己喂饱了。对自己好点。不是小孩在家，老公在家才做饭。平常一个人随便对付一下。真的对什么也提不起兴趣来。也害怕孩子放学，放学了就会产生各种情绪，也害怕老公下班，不想把情绪带给他。也害怕见妈妈，怕她说我。怕跟她起冲突。怕吵架。很怕。也害怕见到熟悉的人。看到我不正常的状态。所以只想把自己关起来。躲起来。现在感觉好累。跟谁相处都特别累。也不知道说什么。只想找到一本适合自己的书看它三天三夜。或者找个地方，谁也不认识我。好好的提升自己。不要有任何顾忌。每次好不容易周末了想出去玩玩，每次都会受到妈妈的谴责。感觉出去玩就有多对不起她似的。我没资格去放松自己。这样搞得我很压抑。她很拼命，还做着赚大钱的梦。但我觉得那不是我想要的。我要的是给予孩子陪伴。好乱。。。感觉我做什么都不对。边带孩子边工作，还要怎样才满意。总是耳边会想起抱怨抱怨为何这么老了还要这么辛苦。我也没让你去那么拼命啊。我时常感叹为何我的孩子就得不到外婆外公那种爱。爷爷奶奶的那种爱。我不爱孩子谁来爱。外公是继外公。奶奶是继奶奶。孩子不像其它孩子那样得到很好的宠爱。作为亲生父母不疼爱谁来疼爱。我很想像其它家庭一样。偶尔也可以松下手。但没有。无论如何都要靠自己。所以我也不再像以前那么去考虑其它人了。有谁来为我考虑。我感觉妈妈也变得更冷漠了。我哭她是没有感觉的。她哭诉多了 我也没有以前在乎了。到底是怎么了。我到底要怎样才能和谐。我感觉这种关系很别扭。老公是很不喜欢热闹的。我一搞家庭聚会他就会有情绪。我现在也不敢去组织了。我不搞这种活动。家里就没人搞。感觉一盘散沙。没有一点凝集心。感觉整个家所有人都很冷漠无情。就像很熟悉的陌生人。也许我该释怀吗?是不要太在意这些。过好自己就好了。