复读的压力和父母的期望真的让我喘不过气,... 小陶同学 2022年05月29日 21:32 IP属地: 安徽 其实明白考试焦虑大多是因为自己因为知识掌握不好所以才产生的,但是复读的压力和父母的期望真的让我喘不过气,每当我一个人就好想大哭一场,我总是陷入自相矛盾的困境中难以自拔,一方面相信自己,一方面怀疑自己,思想悲观,情绪低落…… 被浏览694次 回答
您好,我是壹点灵心理咨询师王江兰,通过文字感受你非常的努力,但还是被这如山的压力,压得喘不过气来,真是让人很心疼,已经很棒了,给你一个大大的拥抱。
根据耶克森多德森定律,难度比较大的学习任务想要做好往往需要中等且适量的压力,压力过大或过小都会影响学习的效果。老师建议你找一个合适的机会跟父母坐下来好好聊一下自己内心的感受,让他们知道小小的你背负了如此大的压力,让她们知道她们的爱和期待压的你喘不过气来,我相信父母在了解到你真实感受后会更加理解你,也相信你可以卸掉,着重重的壳轻松上阵,相信这么优秀的你通过自己的努力一定会取得比较满意的成绩,加油。
希望我的解答对您有所帮助,祝您生活愉快。