我想离婚，但是老公不和我离怎么办？

我想离婚，但是老公不会和我离的怎么办？？（原因:我想最主要的原因就是他46岁，而我38，他觉得自己年龄大了，也不好找了。）我们长期分居两地，我现在根本不想联系他，甚至想到他就讨厌。还有好多事，真是一言难尽。总之我就是想跟他离婚，不知道用什么办法？

悠悠的虾条 2022年06月04日 05:45 IP属地: 陕西

何红的回答

何红心理咨询师 IP属地: 未知 2022年06月04日 11:32

亲爱的悠悠虾条你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的回答。
老公和你年龄相差8岁，且长期两地分居，现在的你除了在内心有意识的排斥老公之外，甚至想到他就会有讨厌他的情绪出现，想和他离婚，但是又担心他不同意，现在你既痛苦又迷茫，婚姻的走向在哪里呢？
亲爱的朋友，老师特别能理解你的心情。夫妻之间长期两地分居必须面对由此带来的一系列问题，情感的、生理的，我们都非圣人，可饮露水、听风声依旧活的逍遥自在，这些婚姻中实质性的问题对方给不到一个好的处理结果，有坏心情是其次，最致命的打击是双方感情破裂。因此你的困惑老师非常能够理解。
现在你们的婚姻因为很多原因出现了危机，你首先例举了年龄，但你又考虑老公不会同意跟你离婚，因为他岁数太大今后恐怕不太好找对象。这个意念出自于你的内心，从心理学的角度讲这是一种心理投射，你把自己如果离婚后因为年龄大不好找对象的想法投射到了丈夫身上，也可以说你在婚姻之初就因为年龄之差产生过不接纳对方的心理。
现在你不想联系他，甚至想到他的时候就满是讨厌，我们说这仍然是一种投射，你对自己始终处于不接纳的状态，简单的说就是当你对自己不满的时候，你总是能从老公或者他人身上挑出不好的地方，其实老公并不在身边，跟你在一起相处的恰恰是你自己。
你对老公的恨和讨厌，其实恰恰就是对自己的恨。解决之道同样不在老公身上，换句话说，如果老公就在你的身边，你们的感情非常好，但是当你对自己不满的时候，你仍然会产生恨对方和讨厌对方的情绪，所以，你现在要做的事情并不是如何离婚，而是接纳自己。
首先，接纳自己的状态；无论自己是一个普通的家庭女性，还是一个成功的职场精英，你首先扮演的角色是自己，职业只是你的一个标签。
其次，在现有基础上看看自己能做出什么努力，来让自己变得更好一点，对自己的满意度做一个提升。
有一句话是这么说的，“我好了，世界就好了”，这句话有道理，判断他人是靠我们的内心的标准，当我们的认知公允的时候，别人也会随之变了，不是人变了，是我们看他的角度变了，从挑剔到欣赏并非不可能。
婚姻是否应该继续，建议你先尝试着跟爱人好好沟通，也可以为婚姻做出一定的努力，缩短两个人的心理距离，改变沟通模式，有时候突破很难，但不突破会让我们付出更大的代价。
希望老师的回复能够给到你帮助，如果还有其他问题欢迎在壹点灵的平台上我们继续探讨沟通。