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情绪的堆积让我产生犹豫怀疑的痛苦感受，怎...
我永远爱羊羔
有很多情绪干扰我，我觉得头好痛，有没有办法处理情绪，我想把我想做的事做好，但是情绪的堆积让我产生犹豫怀疑的痛苦感受，怎么办才好呢？？
你好朋友，我是壹点灵心理服务者，李霞。
您是在表达，情绪现在成了你的想法和你的行为之间的障碍了吗？
所以你极度的渴望将这些所谓的障碍清除掉，因为在你看来只要这些情绪没有了，你就能实现心中所想，用你的话说就是把你想做的事情做好。
虽然我不知道你现在体验到的情绪具体是什么。
但你的文字在说，是因为这些情绪让你对你想实现你想做的事情的想法能否实现，有了一些怀疑。对实际的行动有了一些犹豫，迟迟开展不了行动，自然也就没有了结果。
这个循环让你现在非常的痛苦和难受，也产生了让你摆脱的动力，于是催生了你在我们平台的提问。[调皮]
看来有时候我们所经历的痛苦，并不一定都是坏事噢，最起码可以催生我们解决问题的动力[呲牙][呲牙][太阳][太阳]
表面上看起来是情绪干扰了，你的行动力。
或许事实是因为你内在对行动力有了一些你不知道的阻力，所以才表现为情绪上的体验，也就是说你的情绪体验实际上是一种结果，而不是一种原因。
比如说，虽然你很想把事情做好，但你又担心万一把事情做不好带来的结果是你或者是你周围的相关的人所不愿意看到的，会给你带来一些不好的情绪体验。
你为了不体验这种感觉，所以就在行为层面上给自己找了一个比较好的所谓的理由，比如说情绪干扰啊，头疼啊，让自己没法开展事情。
比如说你对自己的要求是比较高的，你希望将一件事情完美的做好，而实际情况这种完成度是很难达到的，你担心结果打破了自己的完美的想象，所以你也会迟迟不让自己开始。
还有一种可能就是，你有一种信念就是你觉得只要情绪处理好了，你就一定会实现你想做的任何事情。
所以你在等着有一招能把情绪一下子消失了，你才开始。
实际上你所想象的这种做事的环境是一种纯粹的环境是很难找到的。
打破当前这种循环最有效也最直接的一招就是
不管现在我们处于怎样的一种状态，我们能从哪里开始做就从哪里开始，不管做成什么样，只要开始就好。
希望我的回答能打破你当前闭环的开口。
感谢你对于我们平台的信任如有疑问，欢迎再次提问。