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情绪的堆积让我产生犹豫怀疑的痛苦感受，怎...
有很多情绪干扰我，我觉得头好痛，有没有办法处理情绪，我想把我想做的事做好，但是情绪的堆积让我产生犹豫怀疑的痛苦感受，怎么办才好呢？？
您好，我是壹点灵心理咨询师张晓婧
看了您的描述感受到您此刻有许多情绪在困扰着您，甚至自己现在被不良的情绪消耗的开始头痛了，理解您的感受不想让情绪影响自己做其他的事情，但却找不到方法解决，不知道您遇到了怎样的情绪问题困扰呢，当自己无法解决时，情绪压抑着的时候，找个人说出来被倾听到也会让心里轻松一些，当然解决还是需要寻求办法的，因为不知道您遇到什么事情产生的困扰情绪，所以在心事回复上给到您的帮助很有限，若是需要需要帮助可以与我私聊沟通交流，让我们一起分析探讨。