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放不下前任怎么办?

奔跑的愤怒小笼包  

分手一周,不是因为不爱了,而是因为现实的问题,结婚要买房买车,男方突然感觉压力太大了,他逃了,但是彼此之间还有感情,已见过家长,要怎么办?

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高家玮心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师高家玮,很高兴在这里遇见你。

看得出,你和男朋友的感情一定是经过了深思熟虑才到了谈婚论嫁这一步,现在男友因为经济的压力选择做出这个决定,不只是对你,对于他估计也是很艰难的吧。

有没有他和你表示过这个压力呢?因为如果考虑结婚的话,理论上他的压力也是你的压力呀,比如贷款买房,即使他凑了首付,后面的债务也是家庭共同债务。那么你是如何来看待这些经济压力的呢?如果你觉得可以和男友商量延迟买房买车,缓解暂时的经济压力,是不是能和男友顺利结婚呢?如果真的这样做的话,又会有什么其他方面的压力吗?比如被亲戚朋友看不起、缺少安全感……所以不妨先好好思考一下,我最在乎的是什么?

经常有人说婚姻不仅是两个人的结合,还是两个家族的结合,所以要慎之又慎。但其实归根到底还是两个人的结合,只不过看你们之间的感情能不能协调、处理两个家族中各路人马的意见分歧了。很多感情中,往往不少人就是使用了“把我的生活变成我们的生活”的策略,而导致了很对方以及对方家族成员间的矛盾。

这里有几个建议仅供参考

第一步,确认双方关系。和男友联系,询问他“逃婚”的真实想法,如果你愿意和他一起承担面对,他是否会回来?如果他会回来,我们考虑第二步;如果他还是有些犹豫,那你就再考虑一下是不是你们之间还有其他方面对他来说是阻碍的。

第二步,协商解决具体的现实压力。你们之间先有一个统一的意见,对于婚房、婚车、彩礼等等形成统一的筹划,做到既能满足各自对责任的承担,又能不影响双方之间的关系,还能形成同盟以同一种态度应对双方的家人。在这个过程中,其实是需要妥协的,但是妥协不等于退让,夫妻双方本身就是各自牺牲一部分利益,来成全作为一个家庭最大的利益。

第三步,做好未来的筹划。从家庭的角度出发,明确彼此的责任和分工,规划不同时间段家庭集体目标:彩礼要让父老乡亲觉得有面子,是不是借点钱周转一下,婚礼结束马上就拿回来还上?今年可以不买房,是不是5年之内能买上房?10年以后,希望我们的家庭是一种怎么样的状态,需要提前在哪方面努力经营?计划做得充分一些,每一步走得踏实一些,其实也是能让自己和家人感到掌控感,不会对未来产生恐惧。

第四步,提升自我效能。今天你面对男友“逃婚”的场景,感受到难过、焦虑,你觉得有没有从另一个侧面来说是自己不够自信的体现呢?如果男友在这个状态下真的走了,这代表了什么意思?对你意味着什么?这会怎么样?你可以思考一下,你觉得你或者他人会怎么看待你?那么对于这种想法,你有没有支持的证据呢?如果把这个想法替换成相反的想法,你又有什么证据吗?试着从过往经验、他人评价、自我感觉中来找找自己是有能力的、有价值的、可爱的证据,提升心灵能量,更好应对负面的情绪。

如果觉得自己的力量还不够,或者还需要一些支持,可以通过心理咨询的方式,由专业的老师帮助你。不管过去如何,未来怎样,希望你首先关注自己的当下,就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路,而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。

希望我的答复对你有所帮助,如还有疑惑欢迎私信咨询,祝一切顺利,每一天都充满了爱和阳光。

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