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心事随笔
岩崎枫
17岁，现读高二。 逆反心理十分严重。
别人提出的意见和建议很难接受，总觉得自己的观点才是正确的。经常和父母吵架，他们也不会真正的理解我，学习并不差，但每天听父母说好好学习之类的事情就会感觉到很烦，会莫名不想学。
总是会莫名其妙的生气，哭泣，暴躁，低落。
感觉没有人可以帮助我，很无助。
你好运莱，我是壹点灵心理服务者，李霞姐姐。
读完你的分享感受特别深刻。你的描述活脱脱地展示了一个充满青春活力的青春期标准少年的样子。
压力，不安，烦躁，渴望被理解而没有人理解的躁动。
别说你现在正值青春期，因为体内激激素和身体特征的剧烈变化，会引起你情绪会角度较大的波动。
就算一个成人在高度的压力之下，再加上周围的人不但不理解自己，还反而不停的在给自己施压的时候，保持情绪稳定也不是一件很容易的事情。
何况你现在还是一个青春期的孩子，所以你做不到时刻保持稳定的情绪，那太正常了呀！
看得出来，你无论对自己的学习还是对自己的生活，以及对自己的情绪管理都很关注，也很希望能够做得更好，只是在面对家里家外双重的压力，你暂时还没有找到更有效的办法而已。
你现在读高二，你自己对你自己的学习其实是很上进的，所以当父母在叮嘱你说要好好学习之类的，就成了画室天主反而。让你觉得学习成了执行他们的指令而不是自己的意愿了。
虽然父母的初衷是想让你好好学习，是从对你前途和你这个人的关心为出发点而做出的行为，但他们恰恰忽略了一点：
青春期孩子他最需要发展的一种心理能量就是独立自主的力量，这时候不需要他人的干涉，越干涉动力越向相反的方向走。
因为一个孩子在青春期在心理上会觉得自己已经是个大人了，要想保持自己的独立，那就要排除他人对自己的影响。
同时青春期的孩子因为他的心智发育还不是完全的成熟，所以他会片面的将所有干涉他行为的他人的观点全部排除，而不去计较后果，只是为了满足自己该时期独立自主的心理需要。
这是每一个人从青少年时期走向成熟的成人的必经过程。
就像你现在体验到的那样，尽管你很关注你的学习，也会自己主动学习，但因为父母的强调让你好好学习，就会让你觉得他们侵犯了你的边界就表现为你很烦躁，对他们说的任何的观点和意见都无法接纳。
从自我成长这个意义上来说，这是你自我力量强大的表现，是很积极的行为。
因为你处在高中这个特殊的时期，你也需要让你自己的情绪做一些适当的管理，你可以尝试以下几个方面。
1 找一个时间跟父母心平气和的好好的聊一聊。重点要告诉他们，你现在已经17岁了，你有自己管理自己学习和生活的能力，希望他们只管好你的物质生活就可以了，至于其他的告诉他们不需要操心，他们的叮嘱反而会干扰到你。
你可以跟他们开玩笑说，如果他们什么都不管也不再叮嘱你的话，你会考一个什么什么样的学校让他们开心，如果他们要是叮嘱的话，你就说我就不考大学了，吓唬他们，每一个父母对一个高中生都很有期待的，你的这个吓唬或许对他们很有效哦[呲牙][呲牙][呲牙]
用吓唬他们这个方法的时候你要注意啊，你不要把自己说的任何话当真。你只有一个目的，那就是阻挡父母继续对你的叮嘱。[调皮]
2 从概率上来看，一个青春期的孩子，如果青春期过于平静，反而不一定是一件好事。
当然也有的人在青春期不会有太大的情绪波动，这种比例还是偏低的，大部分人都会经过一定的情绪波动。
即使你不在高中这个时期出现也会在你长大之后或者是在结婚之后爆发出来。
所以对你现在的表现坦然的接受之，这是你自己成长良好的重要体现。
3 在紧张的学习压力之余，如果有可能的话，适当给自己做一些放松性的活动，比如说听一点轻的音乐呀，大休的时候，做一点好吃的或者是出去走一走啊之类的。
高中紧张的学习生活中增添这样一些娱乐性的短暂性的一些活动，其实对你的帮助是更有力的。
因为这些娱乐性的活动可以给你持久的高强度的学习带来持久性的动力和持续力。
3 你现在的情绪不稳定，很可能来自于两个方面，
第一是你学习的高强度的压力。
第二，你自己独立成长的需要和你父母的叮嘱，给你的这个独立造成的干扰的矛盾冲突。
认识到了这2点之后，要对这两点做区分。
可以在心里悄悄的做一个划分，你现在的情绪波动有多少来自于学习的压力？有多少来自于你自己成长的内在需要？有多少是父母破坏了你的边界，做好区分。
当你做过这样的区分之后，你对你情绪的感应的强度就会大大减弱。
而不会一股脑儿将所有的问题归结到我们跟父母的冲突上，那么我们跟父母之间的关系自然也就得到缓和了，你面对父母的那种烦躁不安，一律排斥的情绪也会得到调整。
祝充满青春活力，年少风华的你，活出自己的人生。[烟花][太阳]