喜欢抱怨生活，感觉自己很无能

总是喜欢抱怨生活，抱怨我的父母，抱怨我的工作，抱怨之后的结果还是这样的，反而还让自己的心情更加不好了，充满着负能量
可是我不知道自己除了抱怨还能做些什么，所以我的抱怨是对自己无能的愤怒吗？对自己改变不了任何事情的无力，让我只能通过抱怨的形式把自己的无能发泄出来

楚楚动人的晨涛 2022年06月21日 15:44 IP属地: 浙江

季柏庭的回答

季柏庭心理咨询师 IP属地: 江苏 2022年06月21日 16:18

您好，我是壹点灵的心理服务师季柏庭。

您能够通过这个平台进行倾诉，本身是一种积极的自救行为。同时，能够认识到抱怨这种外在表现是因为自己的内在无助感，说明您有非常敏锐的自我洞察力。

当然，因为很多时候内在洞察是很痛苦的事情，如果需要更深入的洞察，去自我澄清，行为调整，则需要专业的心理服务师帮助您。

如果有需要，可以联系我，可以帮您梳理和调整目前的生活状态，更好的做出一些调整。

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