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我总觉得我的问题是无人理睬
我总觉得，我内心深处的声音总不被他人所听到，我并没有什么交心的朋友，想说给别人，总感觉他们，听不到，对就是感觉说了好像没有回应，我不知道该怎么治愈自己，我试过自己说一些抚慰自己的话，有一些效果，但是总觉得还没有根治，还有更好的办法，我该怎么办啊，是该走出去多多外界联系起来说我想说的，还是继续学习知识探究内心……我感受自己，我觉得我对前者有一种退缩感和不抱希望的感觉，对前者呢，又感觉过程太痛苦可能还是找不到解决办法就得过且过了，emmmm……
你好我是壹点灵心理的咨询师张键昕。
其实你心里更倾向于前者，想要走出去，多和外界联系，多和别人沟通。你希望内心深处的声音希望被听到，你的感受被看见，而别人总是不能听见看见，让你满意。这种内心深处被听见看见的机会一般都是在亲密关系里才能发生，比如亲人，朋友，爱人，如何表达内心深处真实的声音，如何让对方听见，如何告诉对方你需要一个回馈需要心理能量，需要方法和时机。或者找一个心理咨询师在严格的设置内跟随一名咨询师定期咨询，去探索更深层次的原因，才能让你从困惑和难过中慢慢走出来。人都有被看见的愿望，但看见别人是一种能力，心里咨询师是通过专业的训练与学习才会具备更能看见别人的能力，也需要你的配合。祝你早日找到能看到自己的那个人，可以是朋友，是爱人，也可以是咨询师，加油！