怎么解决父母总干涉我的社交的问题？

全家就我一个孩子，从小就很宠爱我，什么都帮我做好。但是我长大之后发现他们总干涉我，甚至连我交什么朋友都很要管，担心我这担心我那。我感觉没有自由了

雅人深致的高澹 2022年07月08日 00:00 IP属地: 浙江

何红的回答

何红心理咨询师 IP属地: 未知 2022年07月08日 13:13

这位朋友你好，我是壹点灵平台的心理服务者何红，很高兴能为你回答问题。
父母很爱你，但你却感受不到爱，只想着有属于自己的心理空间，这是为什么？对于你的问题，老师想先说的一句话是：没有“边界感”的父母，养不出内心幸福的孩子。在孩子成长的过程中，家长要懂得及时退出。
当我们从妈妈的身体里分离出来的时候，需要妈妈不断的照顾和呵护，但是随着我们学习独自走路、学会自己大小便，我们对妈妈的依赖慢慢的变少，我们从拖着妈妈的手不敢松开到独自迈着蹒跚的步子自己独自向前，说明我们在成长，希望变得独立；而在妈妈和爸爸的眼里，我们始终都是那个“需要照顾的孩子”，事无巨细没有他们参与的生活仿佛都充满了不安全，这时父母的行为就称得上是没有了边界感，他们不懂怎样正确处理与孩子的关系和距离，看起来他们付出了自己认为的最大的关爱，但在子女看来，这种爱“分量太重”，我们承受不起，爱给到我们的压力让我们感到了束缚，想要逃离。
边界感缺失为我们带来的痛：
一、孩子没有私人空间；如同你现在遇到的问题，小时候管吃喝拉撒，长大了管跟谁交往，父母认为，我是你爸妈，凭你的事是我分内的工作，有何不妥?孩子此时变成他们的私人物品，而不是具有独立人格的个体，你的心理压力徒增属于正常表现。
二、孩子抗压能力受阻；长时间在父母的庇护之下，我们会失去对挫折的感知，遇到压力挫折不知道该怎么办？父母为我们承担了太多的责任，所以当我们独自面对这些压力时，心理防线非常容易崩塌。
三、孩子的人生缺乏自主感；因为得到了爸妈太“周全”的照顾，导致我们自己的能力完全得不到施展。本来你需要一个空间让思想飞跃，但是不停有其他的思想进来告诉你，向左不对、向右有危险，久而久之，我们面对这种束缚会表现出又愤怒又无力，恰恰，这就是父母“想要的结果”。
父母缺乏边界感，首先要让他们认识到这种行为存在问题并及时予以纠正，老师给到你的父母几点建议：
第一、给孩子释放充分的物理空间和精神空间；一个有限的房间挤不进来两个或者三个人；这个时候父母学会退出，让孩子自己去做想做的事情，放手是激发我们潜能的最好方式。同时给孩子足够的精神空间，想跟谁交朋友是孩子的事，让孩子自己把握权利，父母做个“场外指导”轻松又惬意。
第二、不替孩子做主；无论在我们成长的过程中我们遇到什么、经历到什么样的事情、是失败或是成功，这都是生命中重要的部分，如果父母决定了这些事情，这段生命的经历就不能称为“我的生命历程”，而应该把主角改写为“父母”，这是不是很遗憾？因此父母要及时把选择权交到孩子手里，在我们学会如何处理问题时，还要学会如何为自己的行为承担后里。
父母缺乏边界感常常是因为受到他们原生家庭的影响，或许在他们成长的过程中往往缺乏父母这样的照料，因此就形成了“我一定要对我的孩子好，不能让他成为过去的那个可怜的我”的模式，其实从心理学角度来看，他们更多的是在用这样的方式在照顾那个“内心受伤的可怜的小孩（童年的自己）”，因此，做为我们，多给父母一些理解，自己也可以多一些独立，才有助于解决目前的问题。
希望老师的回复能够给到你帮助。也感谢你对壹点灵平台的信任。如果还有其他问题欢迎来到壹点灵我们共同面对。