全家就我一个孩子，从小就很宠爱我，什么都帮我做好。但是我长大之后发现他们总干涉我，甚至连我交什么朋友都很要管，担心我这担心我那。我感觉没有自由了
您好，我是壹点灵心理服务者。
通过你的描述来，从小到大全家人都会很宠你，什么事情都会帮你做好，那就现在来说的话，他们依然贯彻之前的策略照顾你，当然在所有的家长面前，孩子永远是孩子，是需要被照顾的，所以就会出现孩子想要独立空间，跟家长的保护欲望产生一个冲突，在你觉得可能就是被限制自由。那家长觉得可能就是你的叛逆，所以解决这个问题的话需要双方的沟通和理解，这个沟通的话，你需要有一定自己的自主意识和逻辑，比如为什么自己会跟他们交朋友？需要跟父母沟通一下，也可以听听父母的想法和原因，父母家人也会陪伴着我们一起去成长的，他们也需要一个时间或者空间去接受你长大这个事实，需要你来告诉他们哦。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理服务者史佳，很高兴参与您问题的探讨。
你从小到大家人对你都很宠爱，什么都帮你做好，让你感受到无尽的爱，但是现在你发现他们连你交什么朋友都要控制、干涉，这让你感觉没了自由，很压抑，还有点委屈，是这样吗？
大多数父母都认为自己对孩子是非常疼爱用心的，为了照顾好孩子付出了很多，把孩子的生活安排得井井有条，为的就是帮助孩子在成长的过程中可以少走弯路，这样的情况在我们社会上是非常普遍的，而且也看得出你平时非常尊重你的父母，是个很懂事人。
你有想过你的父母经常这样控制干涉你的生活的原因是什么吗？
当你感到没了自由，你是怎么应对的呢？
父母控制干涉孩子的原因可能有三：
1.受父母自身的家庭背景影响。
如果父母小时候在行为方面被自己的家长以严格的标准进行限制，那么他们也会把这种管控的模式实施在自己的孩子身上。
2.父母想把自身期望加于孩子身上。比如，一个在年轻时就获得过很多荣誉的家长，倾向于把这种“青出于蓝”的期望安放在孩子身上，期望孩子也能够像自己一样成为别人的榜样；另一种则是父母自身成长有遗憾，比如没有考上好的学校，他们就会倾向于让孩子去弥补这种遗憾。
3.源于家长自身的不安全感。
他们担心孩子一旦离开自己，就会出现行为上的不规范，为了避免这种不安全感，这类家长就会对孩子进行严格管控。
如果被父母过度干涉，可以选择这样来应对：
1.做好长期交流准备。
因为父母这么多年的干涉，让他们已经适应和你这样的交流模式，所以一下子脱控对你们双方来说都会有所不适，所以可以做好长期交流准备，尝试小步慢慢脱离父母的干涉。
2.尝试在父母面前做真实的自己。
有时我们会在父母面前报喜不忧，其实报喜不报忧，会让他们担心你遇到了不好的事就不告诉他们了。反过来，假如你在他们面前呈现一个真实的自己，他们可能反而安心了。因为他们的过度干涉，有时候是焦虑的表现。想了解你真实的情况，想在你感觉不好的生活中贡献一份力量，所以他们才要来窥探，来给你各种建议，因此，我们可以尝试在父母面前做真实的自己。
3.减少依赖。
想要自己决定自己的事，就要从依赖的状态里渐渐走出来，当你减少依赖，你可以把父母的建议，理解为父母对于子女的一份永远的担心，而不会在心里觉得，每一个建议都必须照办，不然他们不支持我怎么办。
希望我的回答对你有所启示，如有需要可寻求专业老师的帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者王利平，很高兴能回答您的问题。
因为家里只有一个孩子，所以父母给你特别多的关注和关心，事事都帮你安排好，长大后还干涉你交什么样的朋友？这让你感觉到不自由，也让你感到非常的苦恼和无奈。其实你的心情我很理解，毕竟交朋友是你的权利，能交到自己喜欢的朋友也是很开心的事情。
父母干涉你交朋友的自由，那你有没有考虑过他们这样做的目的是什么呢？他们的想法和顾虑又是什么呢？
可以看出你的父母真的很爱你，出于对你的关心，他们也许做了一些让你不舒服的事情，但仔细想想，你父母的这些行为，也是因为觉得担心你，他们已经形成了这样的习惯，短时间内是很难改变的。你现在长大了，是不是可以和父母及时的进行沟通，真实的表达你内心的想法呢？彼此之间都有一个良好的互动。另一方面，你也可以让父母看到你的成长，看到你可以自己照顾好自己，看到你越来越优秀，他们就会少些担心， 可能就不会过度的干预你的生活了。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
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这位朋友你好，我是壹点灵平台的心理服务者何红，很高兴能为你回答问题。
父母很爱你，但你却感受不到爱，只想着有属于自己的心理空间，这是为什么？对于你的问题，老师想先说的一句话是：没有“边界感”的父母，养不出内心幸福的孩子。在孩子成长的过程中，家长要懂得及时退出。
当我们从妈妈的身体里分离出来的时候，需要妈妈不断的照顾和呵护，但是随着我们学习独自走路、学会自己大小便，我们对妈妈的依赖慢慢的变少，我们从拖着妈妈的手不敢松开到独自迈着蹒跚的步子自己独自向前，说明我们在成长，希望变得独立；而在妈妈和爸爸的眼里，我们始终都是那个“需要照顾的孩子”，事无巨细没有他们参与的生活仿佛都充满了不安全，这时父母的行为就称得上是没有了边界感，他们不懂怎样正确处理与孩子的关系和距离，看起来他们付出了自己认为的最大的关爱，但在子女看来，这种爱“分量太重”，我们承受不起，爱给到我们的压力让我们感到了束缚，想要逃离。
边界感缺失为我们带来的痛：
一、孩子没有私人空间；如同你现在遇到的问题，小时候管吃喝拉撒，长大了管跟谁交往，父母认为，我是你爸妈，凭你的事是我分内的工作，有何不妥?孩子此时变成他们的私人物品，而不是具有独立人格的个体，你的心理压力徒增属于正常表现。
二、孩子抗压能力受阻；长时间在父母的庇护之下，我们会失去对挫折的感知，遇到压力挫折不知道该怎么办？父母为我们承担了太多的责任，所以当我们独自面对这些压力时，心理防线非常容易崩塌。
三、孩子的人生缺乏自主感；因为得到了爸妈太“周全”的照顾，导致我们自己的能力完全得不到施展。本来你需要一个空间让思想飞跃，但是不停有其他的思想进来告诉你，向左不对、向右有危险，久而久之，我们面对这种束缚会表现出又愤怒又无力，恰恰，这就是父母“想要的结果”。
父母缺乏边界感，首先要让他们认识到这种行为存在问题并及时予以纠正，老师给到你的父母几点建议：
第一、给孩子释放充分的物理空间和精神空间；一个有限的房间挤不进来两个或者三个人；这个时候父母学会退出，让孩子自己去做想做的事情，放手是激发我们潜能的最好方式。同时给孩子足够的精神空间，想跟谁交朋友是孩子的事，让孩子自己把握权利，父母做个“场外指导”轻松又惬意。
第二、不替孩子做主；无论在我们成长的过程中我们遇到什么、经历到什么样的事情、是失败或是成功，这都是生命中重要的部分，如果父母决定了这些事情，这段生命的经历就不能称为“我的生命历程”，而应该把主角改写为“父母”，这是不是很遗憾？因此父母要及时把选择权交到孩子手里，在我们学会如何处理问题时，还要学会如何为自己的行为承担后里。
父母缺乏边界感常常是因为受到他们原生家庭的影响，或许在他们成长的过程中往往缺乏父母这样的照料，因此就形成了“我一定要对我的孩子好，不能让他成为过去的那个可怜的我”的模式，其实从心理学角度来看，他们更多的是在用这样的方式在照顾那个“内心受伤的可怜的小孩（童年的自己）”，因此，做为我们，多给父母一些理解，自己也可以多一些独立，才有助于解决目前的问题。
希望老师的回复能够给到你帮助。也感谢你对壹点灵平台的信任。如果还有其他问题欢迎来到壹点灵我们共同面对。