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职业迷茫中怎么办？
刚毕业入职一年吧，中建装饰某公司，岗位商务管理，平常很少进工地大部分时间都在项目部的办公室做报表之类的，基本全年无休（除了春节），工作跟收入不成正比
最近就一直很迷茫，不知道是该在项目上待着还是回去考公。一方面我觉得在项目上也挺好，毕竟是装饰行业工期短一些，可以一年左右就换个地方工作，能多见识见识不同的地方，而且去机关单位办事去过几次之后突然觉得如果是一辈子就待在那么一个办公室工作环境中好像也没有很好，还不如在项目上到处跑跑。但是另一方面我又担心成家了之后我这工作性质完全顾不了家，而且工作强度确实很大，公务员的话稳定一点，自己的时间也多一些。
原本想着刚毕业，在公司里历练几年再回去考公，但是一年下来我突然不是很有信心了，我也不知道再过几年会不会我也变得圆滑，或者说还有没有快三十岁了又放弃一切重新开始的勇气，毕竟那个时候要考虑的就不只是我自己了
你好这位朋友，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的问题。
看的出你是一位对未来的生活和职业都有着规划的年轻人。尽管从学校毕业才一年的时间，但是已经开始思考自己的职业方向。你现在的岗位工作强度大，除了春节基本无休，优点是因为工作地点常常会变动这给你带来增长见识的机会，而且未来有很多厉炼的机会；通过到机关办事，你也观察到如果考公岗，工作稳定，工作压力和强度都小于现在的工作，可供自己支配的时间更多，但是向上发展的空间较小。最近你突然感觉到有些迷茫，似乎原本的规划有些动摇，担心未来的自己会缺少重新开始的勇气。为此你不知道该怎么办？
老师从你的叙述当中看到你似乎有一种焦虑情绪，之前你很笃定的想要“在这个岗位上历炼几年再考公”的想法，突然间发生动摇，而且担心起未来一些不确定的事情，不知道你的工作中发生了什么使得你会产生这种焦虑的情绪，你自己是否已经觉察到了这种情绪呢？
对此，老师想给到你几点调节情绪的建议：
第一、积极面对问题解决问题。面对工作难题我们常常会产生两种消极态度，一是逃避，二是焦虑。比如你突然间会产生想考公岗，对目前的工作产生逃避心理，这些心理状态的发生都基于自己的工作环境出现的一些变化，积极应对，把困难当成是锻炼自己的机会，更有助于我们积极适应新的变化。
第二、调整对工作的期待。对工作和自己的能力有清晰的认知，非常重要，调整好对工作的期待和要求，避免有太多“不恰当的期望”以及“自己给自己施加的压力”。大学毕业一年入职单位是一个适应职场环境的起步阶段，职业生涯刚刚起步。也许工作的枯燥和单调让你向往更高的目标，或者在不到一年的时间里发现工作原本没有自己期待的那么好，这都会让你产生负性情绪。因此调整心态和认知是必须的。
第三、主动调节自己的情绪；产生负面情绪，非常容易陷入负面情绪到思考不出解决办法到压力倍增到更强的负面情绪这种恶性循环当中。比如你才毕业一年的时间，就会想到未来家庭当中会不会因为工作太忙照顾不了、30岁以后我自己还有没有重新开始的勇气等，这些念头的产生都跟负性情绪有关。做为我们，可以通过运动和做一些平时比较喜欢做的事来调节自己的情绪，以跳出恶性循环。
如前所述，你对未来的职业已经有了一个大概的想法或者是不确定的目标，做为一个职场新人，老师想从职场规划方面帮助你再次整理一下思路，让你更清晰的看到未来的职业方向：
一、评估一下你目前所处的位置；花点时间客观评价一下你现在的位置，这样你就可以知道从哪里开始，离你总目标还有多远。你现在是大学毕业后工作不到一年，在你订立的职业目标中达成的位置在哪个纬度。
二、确定自己的职业发展总目标；这个目标非常重要，我们所有的迷茫都跟自己的目标有关，如同爬山，目标就是我们的方向。但这个目标一定不能太大，而且不切合实际。你的计划是先工作几年再考公，那么在现在的单位几年之内你的目标是什么呢？自己有没有想过。
三、找出目标实现过程中的障碍；每个人在工作中都会遇到问题，我们需要做的是列出可能阻碍你实现职业道理上的短期和长期目标的潜在障碍，一旦确定了障碍的存在，就要找到克服的方法。
四、保持计划的动态；职业规划并非一成不变，目标可以随着时间而改变。比如你现在突然间想考公，或者因为其他的原因需要来调整目标，这都是跟你的实际情况来做出改变的。
五、记录自己的高光时刻并学会奖励自己；在职业发展中，完成一个阶段性的目标可以做一个记录，并记得奖励自己，这对于你的自信心和积极性非常重要。最后你会发现，之前因为困难不断动摇但最后坚持做下来的事情，自己也都做的很完美，展现出了自己的能力。
职场上的每一步路都需要一步一步向前，夯实基础才有更好的未来，不论是一直在现在的单位还是考公岗，都需要有这样的心理准备。目标明确还让我们在职场中少走很多弯路，你可以把30岁是否有勇气重新开始做一个新的定义：30岁以后在职场上已经成熟的我是否有更多的机会让我的职业生涯上一个新的台阶？改写这些带着情绪的语言会给自己更多的正能量。
希望老师的回复能够给到你帮助，也感谢你对壹点灵的信任，如果有问题欢迎你来到壹点灵我们共同面对。加油！