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是不是应该离开家庭，自己生活
暖阳
很小的时候父亲过世，和母亲生活。从小不怎么接触得到亲戚，与母亲沟通经常得不到回应。可能是她比较忙吧。初中母亲再婚，我们三人住一起，与继父相敬如宾，一次争执后，继父说出伤人的话，之后的沟通就比较少。最近在和母亲商量她未来退休的事情，母亲比较不上心，我分享了咨询给她，之后母亲说出 你不用担心，我以后不会靠你。可能这句话大家觉得没什么大不了，可是我听完就开始奔溃大哭。母亲也没有安慰我。之后这几天我总是难以克制，感到恶心。不想和母亲沟通，下班了也不想回家，会想到死。之前也有过类似经历，每次崩溃都会撕自己的日记，远离社交，想到死亡。而且每次崩溃都是因为和母亲或者继父争执，哎，我不知道普通家庭的孩子是怎么样的，是不是在和父母争吵后也会有我这样的心情，还是我就是不正常的，求助原因是最近这种崩溃越来越多，有的时候莫名其妙就会在家里情绪低落，没人的时候也会，我该怎么办，我是不是应该自己生活，离开家庭？希望有人给我提个建议，谢谢。
或许你可以尝试一下[微笑]
如果成年了 感觉这个环境不开心的话完全可以更换
您好，我是壹点灵的心理老师付超，很高兴为您解答。
和父母吵架后，会产生崩溃心理，对母亲的无心之语而敏感，伤心，觉得自己对母亲不重要了，可能要失去母亲的担忧，恐惧和焦虑。
从小没有父亲，与亲戚接触不多，只有和母亲相依为命，感觉自己和母亲相互支持，相互依存，是彼此中最重要的存在。在成长过程中也养成了敏感的个性，安全感不足。
1，已经成年了，有能力独立生活，可以尝试离开母亲，尤其是和母亲争吵过以后。
2， 工作之余，结交同事朋友，扩大交际圈，加强社会支持系统的力量
3， 把痛苦写进日记，定期进行埋葬处理，把烦恼随之远离自己
4， 寻找心理老师，学会寻找愉悦的心情
以上建议希望能给您帮助。 如果还有困扰，欢迎联系交流。
您好，我是壹点灵的心理服务者刘一司。
能感觉到，你在这个家里生活得很压抑，其实，如果父母不善于经营家庭，哪怕是亲生父母都在的家庭，也常常剑拔弩张，孩子也好不到哪去。
如果感觉到了家庭对你的不良影响，而且经济条件允许，走出去也不是不可以，只是自由与责任是对等的，享受自由的同时，也要做好独立的准备。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信
您好，我是壹点灵心理平台服务者付丽梅。很高兴为您解答。
您的家庭是重组家庭，和继父不怎么交流，和母亲或继父的争执时常会让您感到崩溃大哭，然后远离社交，撕掉日记等激烈情绪。
从你的描述中，可以看出，您对于自己在和家人发生争执时的崩溃状态感到不太正常，其实，正常家庭的家人间的争吵也会很激烈。因为您太过纠结重组家庭，以及不是自己的亲生父亲，所以才觉得不够正常。当然，你说的和家人争吵后会远离社交，会撕掉日记等行为，还不算太过分，也属于正常的心理反应范围。虽然也带些儿童状态的退行印记。有要自己能在一定的时间调整好就行。只是，您可能更要关注的是您对自己情绪的管理。作为y一名成年人，管理好自己的情绪至关重要。这方面自己可以专门学习一下。另一方面，在和父母的交流中，学习沟通，或许也是您和家人能够和平相处的技能，也需要您加强这方面的学习。
在您的叙述中，你说想离开家。这种想法也是可以考虑的。作为一名成年人，已经能够工作养活自己了，离开大家庭，自己生活，也是很不错的选项。独立自足的生存也是一个人成熟的表现。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答能读您有所帮助。