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如果我是你我也会很难受，可能对生活都能有信心了，静下心来好好想一下以后的路，或者主动找父母跟他们谈谈，了解他们的真实想法和感受
如果是你你可以对生活信心。我还是烦躁，虽然前两个礼拜很少有自杀的想法，可是经过昨天的事情我这个想法好像又回来了。他们出轨在好久好久之前了我想让他们离双方都好，可我感觉他们为什么不能想想双方的家庭，发现后会发生什么事，知道错为什么就在我发现后才说知道错。我很早发现不对劲，可是我以为精神出轨，可万万没想到居然是双重出轨。又不想离婚有馋外面的，为什么结婚
你好！我是壹点灵心理服务者梁若琳，很高兴可以回答你的问题！
父母出轨，本来是一件痛苦的事情，我希望你可以努力面对生活中的不幸！实在承受不了就用时间来治愈内心的创伤，没事多和身边的人交流，排解下自己的痛苦！努力做点可以让自己开心的事情吧，相信你可以阳光地生活，勇敢面对挫折！加油！
希望我的回答对你有所帮助！
你好，我是心理 咨询师周荣。
父母出轨，而且是双双出轨，作为孩子，这会可能产生对家庭和亲情关系 的不信任，情感也很复杂，对 父母的爱与恨的痛苦情绪。 不知道你多大了，长大了要学习与父母的心理边界处理 ，如果 你感觉困惑 和 想理解支持，也可以来心理咨询。
你好，我是壹点零心理服务者杜海珍，很高兴可以回答你的问题。
你说自己都还在治疗焦虑症跟抑郁症，又忽然发现父母出轨，想哭难受。
深深的感受到了你的痛苦跟无助！
焦虑症跟抑郁症在症状上有百分之六十是重合的，焦虑是对未发生的事情的担忧跟恐惧，抑郁是对发生过的事情的后悔，很显然你当下的状态是缺乏力量的，也是最需要有人理解跟支持的时候。
所以我们需要考虑的问题是：当下的你，可以为自己做点什么？父母的事情有很多她们自己的原因，相信今天这样的结果一定是很多年累积下来的矛盾造成的，今天不发生总有一天会发生，你想想是不是这个道理？你发现的早跟你发现的晚没有啥区别，婚姻走到这一步，华丽的衣服背后一定爬满了很多不为人知的虱子。
理解你的不容易，我们先把自己调整好，过好自己的生活，就是对父母最大的帮助，好好吃药，锻炼身体，照顾自己的情绪，先让自己慢慢好起来，如果感觉自己深陷其中，力量薄弱，那么建议求助咨询师给予专业指导！
希望我的建议能给到你些许帮助，祝好！