在工作中自己算是老实人，做的事情多，但领导还是不喜欢，还经常被骂，提意见也没有用，觉得自己很无力，很无能，虽然知道领导每次都会骂人，想顶回去，但每次都是憋在心里没敢说出来，心里又很气，后面回想总觉得自己很软弱，想顶撞回去但又很多顾虑，真的不知道要怎么改变这种现状，很矛盾?
您好，我是壹点零心理服务者曼曼，很高兴遇见你～做的多，但是领导却不喜欢，经常被骂！因果关系相背呢！
1.做事情多，质量怎么样呢？效率怎么样呢？这个需要反思哦～一般职场中做多且好的，不多话的领导都会喜欢的～踏实肯干的必定会受到重用，找找原因
2.千里马常有，伯乐不常有～职场本就是大千世界，什么都有，努力提高技能，成为不可替代的即可
3.时间长了，日子久了，我们终究会发现，世界是属于年轻人的，他山之石可以功玉，自信一点，你的领导只是暂时的，所有的关系都只是临时的，他日你可以站在他之上～
4.私下适当的表达下自己的观点，有什么事情好好说，如果有何不满可以提出，自己会慢慢修正
希望以上能帮助到你～
你好，我是壹点灵心理服务者李丽云。很荣幸能在这里遇见，感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮到你。
在你的表述中感受到:你在工作中活没少干，还挨领导骂。内心里对领导有气，憋着不说自己难受，还击还有所顾虑。总之很纠结，不知该怎么处理在工作中和领导的关系。想改变现状，改变自己，是这样吗？
我们可以尝试一起探讨一下:领导不喜欢是针对你的工作呢还是针对你这个人呢？骂人是领导就骂你呢，还是对其它同事也这样？结合以上两点可以梳理觉察一下，是领导的问题呢，还是你自身的问题？有情绪，憋着不说但自己很难受，说了又有顾虑，你顾虑的是什么呢？说和不说对你造成什么影响呢？
提几点建议，仅供参考:
①调整情绪，放宽心态。
②提高自信，强大自己。
③学点人际关系、人际沟通方面的知识，如何与领导相处。
④看看别的同事是如何与这样的领导相处的。
⑤环境适应问题。可否考虑换个环境。
希望我的回答能帮到你，感谢你对平台的信任，如有疑问，欢迎私聊。
见字如面
你好，我是壹点灵平台心理咨询师焦芳琴！很高兴在这里和你隔空交流。
隔着屏幕，透过文字能感受到生气愤怒和无助。
我想不只是你，放在任何人身上，如果一天到晚做了那么多工作，还是被骂；面对领导斥责，想给予解释，但却没有机会；鼓起勇气提个建议，不是被采纳，而是被忽视或者被否定。这里我也看到为了改变现状也曾做出努力，但效果甚微。
似乎挨骂成为家常便饭，让你感到不舒，你想怼回去，又心存顾虑而且内心没底气也没力量。
我的理念是，不能因为别人的否定而委屈自己，透过问题看到本质。同时这也是极好的让你成长机会，就让我们把和领导交往变成学习人际交往的现实建材。
我在这里，如果你愿意，我们一起把问题变成成长的机会。
因为不知道具体情况，老师这里只能给到理念，没有给到方法。我想根据你的具体情况，给一些建议才更具有针对性。
你好，我是壹点灵心理服务者邹黎黎。
做的事情多，还被骂，提意见也没有用，遇到这样的领导，每次被骂的时候当然都想骂回去，但是他/她毕竟是领导，我要是骂回去了，会有什么样的后果？可能只是趁一时之快，却给自己带来更大的麻烦，会不会被穿小鞋？会不会被辞掉？会不会被骂的更狠？会不会以后处处刁难自己？被领导骂的员工有很多很多，顶回去的可能只有少数，而且可想而知后果可能都不大好，所以，这当然不是软弱，当然不是无能。莫名其妙被骂，顶回去骂回去这是条件反射，也是人性的本能，但是能够以大局为重，克制自己的不理智和冲动，这是成熟，而不是懦弱。所以请停止自我怀疑和自我攻击，没有顶撞和骂回去，这就是一个成熟的职场人能做的最好的反应。
喜欢骂人，可能是你的领导的习惯和性格，跟你的职场表现好坏可能关系不大，所以，应该是很难改变他的性格。但是可以有两种方式，维护自己的权益。第一个是非暴力沟通，就是心平气和地跟他说，如果工作上有什么问题，您向我提出意见我非常感谢，但是请您不要骂我，这让我觉得我被人身攻击了。第二个，如果沟通无效，自己又无法忍受这样的领导，可以考虑跳槽了，给自己一个好的工作环境。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。
你好，我是壹点灵心理服务者刘健，很高兴在这里能回答你的问题。
在工作中你勤勤恳恳，任劳任怨，但是常被老板骂，想顶回去，但又憋回去，你心有不甘委屈和愤怒，但又不知怎样做，非常矛盾。
这类故事见得太多，总结起来就是：自我认知感太弱，对外界变化无感，所以总是遭受到无理对待。遇到麻烦时口齿应对不利，明明占理却落于下风。
你思考一下，老板骂的原因有哪些？你在哪种情况下不被骂？
气场是源自于内心的一种力量。没有这种力量，装也装不像。内心产生强大力量，遮也遮不住。说到内心的力量，这句话很空洞的，内心在哪里？力量又长什么模样？如果你说不清楚，就不知道如何培植自己的气场。
气场强的人，走路都带风，不一定要有多凶，却没人敢惹；反观之下，气场弱的人会有些可怜，不仅被人忽视，也常常受到欺负。
气场这东西，并非是个科学的定义，只是一种心理感觉。而且气场强大与否，和一个人的事业，并没什么直接关系.
从认知开始培养气场
我要实现自己的经济自由，与心灵自由，首先要学会与人合作，让自己成为社会化大生产环节中的重要组成。那么就可以进入第二步了。认知的第二步，我的优势是什么？劣势又是什么？要如何扬长避短，提升自己的价值呢？
这是有关价值观的思考，就是你做事时的主次先后。
我在这个部门的目标是什么？需要掌握哪些技巧？我工作的边界在哪里？哪方面的工作是部门的直接目标，我可以多做一些？哪些工作价值不大，微笑着推辞呢？
思维清晰的人，即使是一言不发，每个人的心里，都会不由自主，为他容让出一块大大的存在空间。
气场更多是一种自信心的外在流露。气场与每个人的性格息息相关，外向型自然而然就多些感染力，内向型更喜欢低调。
所谓内心的力量，不过就是一个人思想，一个人对这世界的认知。
人类社会竞争的本质，不过是认知的竞争
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对平台的信任。
你的确是比较压抑的一个人。压抑久了。也有对领导的反抗和对立在。因为你说想顶回去？这个从意识层面来说，确实涉及到一个如何恰当的表达攻击性的方式。所谓的攻击性也就是指表达自己的想法自己的感受。要言语化的方式去呈现出来。同时又不破坏彼此的关系。这个可以说是说话的艺术。但从潜意识层面来说。你可以观察下。领导是否也对别人有同样的反应？如果不是。那么是否和自己的一些行为有关？当然你做的很多。甚至我想你可能做得比其他人都多。那这里面就有一个问题，或许就是你在讨好领导，希望被他肯定和关注。就是做这些或许并非出于你的本意或对工作的喜爱和负责，不是出自自己的动力或者基由自己的主体性所做。而是迎合另一个人。那么当得不到关注或者重视，自然是会有愤怒的。所以无意识又会表现出对领导的不满和疏离。夹杂其中。这部分领导也是会感受到的。他会用一些攻击的方式去对待你。当然为什么你会这样？和权威的这种模式从何而来？自然是与早年的养育环境息息相关的。对领导的态度，这种矛盾。也一定是投注了自己原始情绪情感在里面的。领导作为一个权威会激发你很多潜意识的渴望被肯定，被重视。或者得不到的愤怒，又想攻击和对抗？但是又压抑，恐惧，因为离不开。对于真正的成年人来说。如果退一步说，实在很难受。那么离开就是了。但是对于表面上的成人，而内在的心理状态是小孩子的人来说。离开当然不行。离开大人如何能活？所以你的问题其实固着在这里。问题的背后是自己的心理结构状态，关系应对模式，自我强度的问题。否则，换一个环境，也会重复。
你好，遇到让自己心里不舒服的时候要表达出来，想要改变的话可以联系我，我可以帮到你
请问除了工作，在其他场合会不会就不这么老实了呢？
是的，除了工作，其他场合都不会
您好：我是壹点灵心理服务者王真，很高兴回复您的问题
你感觉自己在工作中踏实实在，老老实实的干工作，做的事情也多，可还是没有赢得领导的喜欢，经常会被领导骂，你也试过提意见可没有什么用。可又不甘心自己这种状态，觉得自己很憋屈，是因为自己软弱造成的，想改变自己这种状况，可又不知该怎么做，是这样吧？
职场人许多都会遇到你这类似的问题，因为处理职场关系也是需要我们在工作中不断去学习和提升的一部分。就像我们生下来不会拿筷子吃饭一样，需要我们在生活中去学习应用一样。
对于自己经常被领导骂，老师想知道你被骂的大部分原因是什么？你可以试着总结一下，是对你个人还是对事？还有对于领导的批评内容，从你的工作岗位出发，是不是可以有帮助的？还有对于其他的同事，出现问题时，领导是不是同样会批评和骂人？还有如果你是领导，对于你现在的工作状况和情况，你是否满意，你会有什么意见和要求？
感谢你对我们信任和关注，希望我的回复能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
经常害怕“失去”，往往会失去更重要的。我们对待“取舍”还是要有明确判断的。另外表情严肃、语气温和而坚定地表达“分歧”，一旦发生争吵，立即主动、坚决地结束对话。这样一两次，你的气场就在你身上了。
其实你应对的不错的。不要将自己的情绪带入工作中。自己职责内的事做好了，其他的事你愿帮就帮，但责任范围要分清，更不能被甩锅。如果领导迁怒，转身就走，不能惯着。工作中没有人和你讲喜欢不喜欢，也不要被自己情绪牵着走。你可以反过来思考，如果你是领导，你坐在那个位子上，自己会如何要求员工？这么打开你的思路，也许能让你更加努力呢。加油！
原来我就是这样唯唯诺诺的，通过学习后现在自信了，领导也不会经常说我了，想改变可以加我v，主页个人资料有
对职场有心里阴影，我自己也不适合职场。还是找份技术活或者做自由职业。其实，成为老实人的原因不仅仅是你老实，还是你没啥价值，你知道吗。你有了一定的能力和价值，领导不会随便骂你。其次，你要有自己的原则和界线，不要什么事都做，该顶回去的就要顶回去。不要让别人觉得你好说话好欺负。然后，提升自己的情商。不是为了讨好领导，而是提高沟通解决问题的能力。
为什么不顶回去？潜意识是顶回去损失你的钱，领导拾掇你很容易，是工资给你的力量，没有顶出去，领导为什么会骂你？是领导给你机会，教你知识，觉得这个下属可以培养，才严格要求，有的下属工作能力不行的，不会骂，直接好言辞退。
您好！我是壹点灵 平台心理服务者厉春桔，非常感谢您对平台的信任。
领导不喜欢自己，还要被骂，感到即无力又无能，内心也许还有一种被否定的感觉。不敢顶回去，只能憋在心里，这情绪一直在心里，会产生许多负面的想法。内心即矛盾又焦虑，很难受。
与领导的关系，可能从小跟父母的关系有关，小时候跟父母的沟通怎么样？父母给与的肯定多吗？还是经常被否定？是一位领导不喜欢自己，经常骂自己，还是多位领导？跟其他同事关系怎么样？
小时候父母能给予充分的表扬和肯定，可以让孩子充满自信。如果批评与否定很多，孩子就会缺乏信心。长大后就会经常向外求认可，求肯定。如果得不到认可和肯定时，就会感觉很受伤，就会再次经历小时候被否定的感觉。同样的领导，对不同人说一样的话，每个人产生的内心感觉是不一样的。这就是情绪ABC理论，“人不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着。”产生不同的看法的底层逻辑是潜意识里的种子不一样，小时候的成长环境不一样。
现在需要改变的是建立自信心，有了自信心就可以化解由别人带给自己的不喜欢，被否定。建议每天找出自己1-2个优点，并不断在心里默念。
希望我的回答对你有帮助。感谢信任。
你好，我是壹点零的心理服务者杜海珍，很高兴能回答你的问题！
你的表述中说自己是老实人，做的事情多，但不被领导欣赏，提建议不采纳，想发火又不能。深深感受到了你的愤怒与憋屈！
你的诉求是没有气场，觉得自己软弱无力，怎么改变?
你感觉自己没有气场，软弱无力，这样的情况是进入到这个公司以后，碰到这样的领导造成的呢，还是从小就有的？回想一下小时候我们在碰到很多事情的时候，特别是被别人欺负的时候，我们的应对方式是什么样子的？
这种情况除了跟原生家庭、生活环境、工作环境有关系，还跟性格特征有关系。不知道你的原生家庭是什么样子的？父母的养育模式会对孩子造成很大的影响。另外，小时候的创伤性事件，生活中工作中的不良事件体验都会造成我们气场不足，碰见问题，包裹住自己，不敢发言，表面看是胆小怕事，实际上是怕自己被伤害，开启了防御机制。
无论是以上的哪一种，很明显它的底层逻辑是我不配、我不敢、我没价值，从而缺乏自信心。所以核心问题依然是如何提高自己的自信心。
给你几个建议，希望对你有所帮助：
第一、清理自己，列出所有导致你不自信的东西，然后一样一样的改变。
第二、多跟让你觉得良好感觉的人在一起，开启积极正循环。
第三、依靠冥想，对脑子重新编程，在心理放大自己的优点。
当你自信了，气场也就自然而然的来了！
祝好！
您好，亲。看了您的描述，可以感受到您的委屈和对自己深深的无力感，不知道要怎么做自己，似乎自己怎么做都不能被别人认可，是吗？
您有没有仔细想过，当别人责备您，您想反抗却又憋回去的时候，您是出于什么样的原因又憋回去的呢？怕自己说的不好？还是怕自己说出来之后会与对方起争执？老师可以给您3点建议，希望能够对您有所帮助。
1.您需要明白，一味的讨好别人，对别人逆来顺受，并不会让别人觉得您更好相处。相反，只会让人觉得您唯唯诺诺，没有自己主见。您可以仔细想想自己的经历，总是对人笑脸相迎，但有没有换来更多的尊重和领导的重视呢？
2.加强自己的知识储备和工作中的专业技能，因为这样能够让您说话更有底气，对建立自己的信心也是有很大的帮助。
3.可以适当的调整自己的人际关系，多与志同道合的人相交，对于工作中的同事，需要接触但是性格并不合的人，可以少说话，只谈工作，谈完就马上投入到自己的工作中。对领导亦是如此，汇报完工作，对于领导的意见有则改之，无则加勉。
就算工作中有偶尔不顺利，也不要把情绪带到生活中。加油，希望能够遇见更好的你！
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您好，我是壹点灵心理咨询服务者白岚，很高兴在此平台遇见您！
看得出有时候您很是苦恼，不知道是不是因为自己年轻所以经验不够才在职场被“欺负”呢？见字如面，你还好吗？
你遇到的这个问题也是很多人遇到的，这很正常。我们今天就一起讨论下：怎样才能提升自己的气场，让同事不会对我在言语中表现出轻蔑和抗拒呢？
气场是一种吸引力，一种魅力，也是一种影响力，它可以使周围的人不自主地喜欢你，关注你，尊敬你，可以令你一呼百应，让人们很容易地顺应你的意志，凝聚在你身边，积极响应你的号召，彼此沟通顺畅，工作顺利推进，客户也爽快地与你合作。
你的困扰，其实也是很多职场新手管理者经历过的。
气场是需要修炼的，工作、生活相辅相成，很多人成功地从一个初入职场的菜鸟变为职场达人，随着时间的推移，慢慢地明白了自身价值，气场就出来了。
那么，如何增加自己的气场呢？
01、悦纳自己，建立强大的自信
一个人的气场，来自对自己的接纳和自信。
悦纳自己，多看到自己的优点，同时也接受自己的缺点，清楚自己想要什么并且明白通过什么方式去获得，活得清醒、独立、丰盛，内在的自我判断清晰准确，外在表达上就是从容、规整、不卑不亢。
当你足够强大和自信的时候，眼界也会有所开阔，会去思考自己的底气以及与对方的差距有多大，见到行走多年的老江湖不再被轻易唬住，见到值得尊敬的人会表达敬意，但会保持不卑不亢的姿态，不因为对方的资历深、头衔高就语无伦次。
02、提高专业能力
很多人认为气场只是语气音调、行为细节、穿衣打扮、长相等，其实这些都只是表象，气场真正的核心在于你的能力高低。
你可以去练习谈吐，练习肢体语言，练习眼神，用外在的服饰包括妆容提升气场。可是这些其实都无法真正意义上提升气场，但可以起到锦上添花的作用。
我们可以观察到，很多气场强大的人，通常都是腹中有干货，脑中有逻辑，心里有数，情绪稳定，目光平和，说话中气十足，言之有理言之有物；有职业化的做事方式，果断，效率优先。
提升自己的业务能力是第一要务，当你有着同行无法企及的专业水平的时候，那种自信的气场挡也挡不住。
有人花了大量时间去改变自己的气场，却忽视了本质能力的提升，这就有些本末倒置了。
身在职场，本来就是靠专业能力吃饭的，在公司的地位、气场强弱，很大程度就是靠专业能力决定的，认识到这一点，不断提升自己的专业能力，夺得话语权，气场也就出来了。
你专业能力强，你的客户才会被你吸引，与你合作；
你专业能力强，你的下属才会被你镇住，口服心服受你领导；
你专业能力强，你的领导才会视你为大将，为你助威呐喊。
专业能力强的人，在团队、在公司才有话语权，才能一呼百应，才不会被淹没在平庸之辈当中。
03、良好的交际能力，看人说话
人际交往的目的是建立连接，交流信息，表达情感，沟而畅通。
如果两个人的交流只是“我想说什么就说什么，你想听什么跟我没关系”，这只是表达——表达自己的观点，并不是在沟通，对方当然难以理解和接受了。
我们交流的最终目的是要让对方明白、接受，甚至信服。所以在交流的时候，我们需要去了解对方的想法，观察他们接受信息的方式。
比如，一个易怒暴躁的人肯定更喜欢别人在沟通方式与语气中看起来更为“顺从”与温和。
良好的交际能力可让我们的气场变得既无形又有形，从而影响甚至改变这些事物，这个神秘而迷人的魅力磁场，就是超级气场。
04、慢慢修炼自己，提高品味
塑造良好的形象，提升气质
普通人真正提升气场的方法很难有速成，综述有重要的三点：
1-读书(也包括老师指导)，读好书，重要的是多思考；
2-接触很多不同的人受到影响；
3-经历了很多事，克服了很多困难、挫折，而自己没有被打垮，阅历越来越丰富。
我们与其说气场就是人生阅历的综合表现，不如说气场是内心的输出于外在的呈现。所以修炼气场，其实简单到只有一句话----修心，变得内心坚忍强大。
愿我的回答能帮助您重新思考，若有疑问欢迎私信！